• Dlaczego powinniśmy chronić pszczoły?

    Nauka : Dlaczego powinniśmy chronić pszczoły?

    „W Polsce co sekundę ginie 105 pszczół” – biją na alarm ekolodzy. Tegoroczna łagodna zima bardzo namieszała w ulach; matki pszczele, zamiast zwyczajowo obniżyć swoją aktywność, ciągle składały jaja, co doprowadziło do szybszego zużycia pokarmu i intensywnego namnażania się pasożyta pszczoły miodnej i wschodniej, wywołującego warrozę, Varroa destruktor.
  • Ukryte kalorie, które przyjmujesz w ciągu dnia

    Dieta : Ukryte kalorie, które przyjmujesz w ciągu dnia

    Dietetyczna cola, napoje energetyczne, batoniki light, desery jogurtowe… Produkty, które wydają się odpowiednie dla osób odchudzających się i pragnących utrzymać idealną sylwetkę, mogą być istnymi bombami kalorycznymi! Spożywając nieświadomie pewne „dietetyczne” przekąski, możemy zniweczyć efekty naszej pracy i szybko powrócić do wagi wyjściowej.
  • Jak indywidualnie ustalić intensywność treningu

    Sport : Jak indywidualnie ustalić intensywność treningu

    Puls jest jednym z najbardziej obiektywnych i jednocześnie najprostszych do weryfikacji mierników poziomu wysiłku fizycznego. Jeżeli znamy jego wartość i potrafimy go kontrolować, nasz trening będzie o wiele łatwiejszy i przyniesie więcej pożytku.
  • Chcesz zrobić tatuaż? Musisz poznać kilka ważnych zasad

    Uroda : Chcesz zrobić tatuaż? Musisz poznać kilka ważnych zasad

    Tatuaż powstaje na skutek wszczepienia pod skórę kolorowego pigmentu za pomocą specjalnej igły. Jako że zabieg ma charakter inwazyjny, każda osoba decydująca się na wykonanie tatuażu powinna znać podstawowe zasady bezpieczeństwa i dokładnie sprawdzić salon, w którym będzie ozdabiać swoje ciało. W niniejszym artykule przedstawimy Państwu ogólne zalecenia dotyczące wykonywania „dziar” oraz postępowania po zabiegu. Życzymy miłej lektury.
  • Implant antykoncepcyjny – czyli nowe metody zapobiegania ciąży

    Zdrowie : Implant antykoncepcyjny – czyli nowe metody zapobiegania ciąży

    Implant antykoncepcyjny to stosunkowo nowa metoda zapobiegania ciąży, która nie jest jeszcze powszechnie znana w naszym kraju; pierwsze implanty, Implanon NXT, trafiły do Polski w 2014 roku. Implanon NXT składa się z elastycznego pręcika (dł. 4 cm, śr. 2 mm) i jest zakładany podskórnie w górnej części ramienia ręki niedominującej w znieczuleniu miejscowym. To jedna z form długoterminowej antykoncepcji – pojedynczy implant wystarcza bowiem na pięć lat!

Zdrowie & Profilaktyka

Uroda & Medycyna estetyczna

Sport & Podróże

Odżywianie & Dieta

Nauka & Technologia