• Historyczne sensacje - osady Wikingów w Ameryce Północnej

    Nauka : Historyczne sensacje - osady Wikingów w Ameryce Północnej

    Pierwsza osada Wikingów w Ameryce Północnej została odkryta w 1960 roku przez norweskich podróżników Helge i Anne Ingstad. Mała osada, L'Anse aux Meadows na kanadyjskiej wyspie Nowa Fundlandia, datowana na 1100 rok, stanowi żywy dowód na to, że to nie Kolumb był pierwszym Europejczykiem, który postawił stopę za Wielką Wodą.
  • "Zdrowa" żywność, na którą lepiej uważać

    Dieta : "Zdrowa" żywność, na którą lepiej uważać

    Czym jest zdrowa żywność? Czy można postawić znak równości między żywnością „zdrową” a „ekologiczną”? Na którą powinniśmy uważać? W niniejszym artykule przedstawimy najważniejsze zasady dotyczące nie „zdrowego” lecz „świadomego” żywienia oraz podpowiemy jak umiejętnie czytać składy produktów.
  • Zalety fitnessu medycznego

    Sport : Zalety fitnessu medycznego

    Dlaczego ćwiczymy? Większość z nas odpowiedziałaby, że „dla zachowania pięknej sylwetki”. Smukłe ciało kojarzy się z młodością i siłą, niemniej nie powinno stanowić celu samego w sobie. Najważniejszym motywatorem ćwiczeniowym jest bowiem zachowanie dobrego zdrowia i samopoczucia. Ćwiczenia fizyczne chronią przed rozwojem wielu chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycy i otyłości, a także zmniejszają bóle kręgosłupa i pozwalają bez bólu wykonywać wszystkie codziennie aktywności. Piękna sylwetka stanowi jedynie bardzo pożądany „skutek uboczny” podejmowanego wysiłku.
  • Zmarszczki w młodym wieku - jak z nimi walczyć?

    Uroda : Zmarszczki w młodym wieku - jak z nimi walczyć?

    Pierwsze zmarszczki pojawiają się najczęściej w kąciku oka lub na czole. Wiele kobiet traktuje to jako moment przełomowy w życiu i oznakę starzenia się organizmu. Nie warto jednak popadać w chandrę i nadmiernie przejmować się tym procesem – wszak dzięki dostępności nowoczesnych kosmetyków z kwasem hialuronowym oraz zabiegów z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego, możemy zachować młody wygląd na długie lata.
  • Jak bronić się przed cukrzycą?

    Zdrowie : Jak bronić się przed cukrzycą?

    Statystyki zachorowań na cukrzycę nie pozostawiają złudzeń – od 1985 do 2000 roku liczba chorych wzrosła aż pięciokrotnie! Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm i ostrzega, że do 2025 roku liczba pacjentów przekroczy próg 300 mln. Co zatem robić, aby efektywnie bronić się przed cukrzycą? Czy zmiana diety i aktywność fizyczna wystarczą, aby zachować dobre zdrowie na długie lata?
  • Czy nastolatki powinny się malować?

    Dziecko : Czy nastolatki powinny się malować?

    Zdecydowana większość dorosłych kobiet nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez wykonania pełnego makijażu. Odpowiedni makijaż nie tylko tuszuje mankamenty urody, ale także podnosi pewność siebie i sprawia, że czujemy się lepiej w towarzystwie innych ludzi. Nikt nie chce słuchać negatywnych komentarzy na temat wyglądu – dotyczy to szczególnie osób młodych, bardzo podatnych na wpływy otoczenia i przejmujących się głosami krytyki.

Zdrowie & Profilaktyka

Uroda & Medycyna estetyczna

Dziecko & Ciąża

Sport & Podróże

Odżywianie & Dieta

Nauka & Technologia