• Konsekwencje siedzącego trybu życia mogą być poważne!

    Sport : Konsekwencje siedzącego trybu życia mogą być poważne!

    Można powiedzieć, że siedzenie jest dla naszego społeczeństwa tym czym było palenie kilkanaście lat temu! Palenie zdecydowanie wyszło z mody, natomiast postępujący rozwój cywilizacyjny doprowadził do tego, że siedzimy niekiedy po ok. 9-11 godzin dziennie (praca, samochód, dom). Nasz układ ruchu w toku ewolucji znakomicie przystosował się do pozycji dwunożnej. Właśnie będąc w pozycji horyzontalnej najlepiej odżywione są wszystkie układy naszego organizmu!
  • Mity i fakty na temat chrapania

    Zdrowie : Mity i fakty na temat chrapania

    Chrapanie to nie tylko problem najbliższych, którzy przez chrapanie nie mogą spać. Ale przede wszystkim ogromne problemy zdrowotne występujące u chrapiącego człowieka. Poznaj fakty i mity o chrapaniu. Nie przechrap życia!
  • Czym kierować się przy wyborze dietetyka?

    Dieta : Czym kierować się przy wyborze dietetyka?

    Wielu z nas ma za sobą jakieś doświadczenia z odchudzaniem. Niektórzy szukają informacji w internecie, inni próbują sił na własną rękę. Jednak czym się kierować, jeśli chcemy zaczerpnąć rady specjalisty? Po czym poznać dietetyka, który nas wesprze w sposób spełniający nasze oczekiwania?
  • Rower na przyszłość

    Nauka : Rower na przyszłość

    Fanów rowerowych znamy wielu. Nie zastanawiamy się jednak głębiej nad budową roweru - rama, dwa koła, łańcuch, hamulce. A rower może mieć różne oblicza. Dla młodych wizjonerów widocznie ta budowa wydała się nudna. Pojawiają się na rynku rowery, których konstrukcja wygląda jak z kosmosu. A także spotkać się można z planami prototypów rowerów „nowej generacji”, które już nie służą tylko do jeżdżenia, ale rownież do biegania.
  • Jak się opalić?

    Uroda : Jak się opalić?

    Ciepłe dni przed nami, weekendy, pierwsze dni lata. To momenty, w których kiedy tylko słońce pojawi się na horyzoncie, wybieramy czas spędzany w plenerze. Najważniejsza jest dobra organizacja grilla czy wypadu nad jezioro, albo chociażby dzień spędzony w parku przy frisbee. Po kilku dniach ostrego słońca i miło spędzonego czasu odkrywamy, że spaliliśmy się na tak zwanego "raczka”. Jak dalej wygląda ten scenariusz?

Zdrowie & Profilaktyka

Uroda & Medycyna estetyczna

Sport & Podróże

Odżywianie & Dieta

Nauka & Technologia