Wpływ promieniowania UV na skórę

Promieniowanie UV ma duży wpływ na nasze zdrowie i wygląd skóry. Nie tylko poprawia samopoczucie i pozwala uzyskać piękną opaleniznę, ale także wspomaga produkcję witaminy D. Niestety ma ono więcej wad niż zalet, ponieważ może powodować przebarwienia, poparzenia, a nawet zmiany nowotworowe. Jak promieniowanie UV wpływa na naszą skórę? Podpowiadamy.

Rodzaje promieniowania UV

Wyróżnia się trzy rodzaje promieniowania UV, które różnią się między sobą właściwościami i długością fali elektromagnetycznej. UVC nie dociera do Ziemi, ponieważ jest pochłaniane przez atmosferę, choć ze względu na dziurę ozonową nie wiadomo, jak długo taki stan się utrzyma. 

Z kolei UVA odpowiada za 95% promieniowania słonecznego, które dociera na ziemię. Może przenikać przez chmury i szyby, a jego natężenie jest stałe o każdej porze roku. Promieniowanie UVB to pozostałe 5%. Jego największe nasilenie notuje się latem w godzinach południowych. Jest zatrzymywane przez szyby i chmury.  

Wpływ promieniowania UVB na skórę

Promieniowanie UVB jest odpowiedzialne za powstawanie poparzeń. Wysypka od słońca również jest wynikiem wystawienia skóry na jego działanie. Dodatkowo może powodować powstawanie łagodnych, a także złośliwych zmian nowotworowych, czyli czerniaka. 

Pobudza ono melanocyty do produkcji melaniny, dlatego też odpowiada za opaleniznę, ale i rumień. Wnika w głębokie warstwy naskórka, a jego niewielka ilość dociera również do skóry właściwej. 

Wpływ promieniowania UVA na skórę

Promieniowanie UVA to główny czynnik, który powoduje fotostarzenie się skóry. Może wywołać stres oksydacyjny, degenerację włókien elastyny, a także modyfikację komórek DNA. Dociera do górnych obszarów skóry właściwej, a nawet jeszcze głębiej. 

Ze względu na to, że nie jest ono zatrzymywane przez chmury, mgłę, okna i jest emitowane w jednakowym natężeniu przez cały rok, niezależnie od pogody, a dodatkowo nie wywołuje żadnych objawów ostrzegawczych takich jak rumień i nie jest pochłaniane przez naturalną opaleniznę, jest szczególnie niebezpieczne. 

Pozytywny wpływ promieniowania UV na skórę

Promieniowanie słoneczne niezbędne jest do syntezy witaminy D3, która jest odpowiedzialna za szereg ważnych procesów zachodzących w naszym organizmie. Stymuluje układ odpornościowy, poprawia nastrój i pomaga walczyć ze stanami depresyjnymi. 

Ma też duży wpływ na zdrowe kości, zęby, a także prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Kąpiel słoneczna może również łagodzić dolegliwości takie jak trądzik. Jest to jednak tylko chwilowe działanie. 

Jak chronić skórę przed promieniowaniem UV?

Wpływ promieniowania UV na skórę często jest bardzo niekorzystny. Z tego powodu należy pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej i stosowaniu kremów z filtrem przez cały rok. Wybierając taki produkt, należy zwrócić uwagę, jakie spektrum działania zapewnia. 

Latem, kiedy zamierzamy się opalać, powinniśmy stosować takie preparaty na całe ciało. W innych porach roku, kiedy nosimy osłaniające ubrania, należy pamiętać o kremie do twarzy z filtrem najlepiej SPF 50, aby chronić się przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA, którego natężenie przez cały rok jest stałe.