Skuteczne nawilżanie skóry. O czym należy pamiętać?
Data publikacji: 14 stycznia 2018Gładka i zdrowo wyglądająca skóra to taka, która jest odpowiednio nawilżona. Niestety, wiele osób boryka się z problemem przesuszenia i to niezależnie od pory roku.
Właśnie dlatego o dobre nawodnienie warto zadbać już dziś – im szybciej zajmiemy się nawilżaniem skóry, tym lepsze efekty osiągniemy. Jedną z przyczyn przesuszenia może być oczywiście nasza dieta i styl życia. Zaleca się unikanie alkoholu, zbyt dużych ilości kawy i papierosów. Jedną z ważniejszych rzeczy jest działanie od wewnątrz, czyli wypijanie przynajmniej dwóch litrów wody dziennie. Najlepiej, aby była niegazowana i mineralna. Jeżeli nie lubisz pić wody, możesz urozmaicić ją kawałkami owoców, cytryną, czasem także małą ilością miodu. Dużym błędem jest również wystawianie skóry na nadmierne promieniowanie UV. Jeżeli zależy nam na nawilżeniu, musimy zrezygnować z solarium i nadmiernego opalania latem.
Niestety, to właśnie promieniowanie UV jest główną przyczyną fotostarzenia się ciała, a wywołane zmiany są całkowicie nieodwracalne, ponieważ zniszczeniu ulegają włókna kolagenowe. Dlatego latem i wiosną nie zapominaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych. Czasem ich używanie będzie konieczne również zimą – w bardziej słoneczne dni warto stosować np. kremy BB z wysokim SPF. Na cerę źle wpływa nie tylko brak wody, używki i zbyt dużo promieniowania UV, ale także stresujący tryb życia. Jeżeli chcesz wyglądać i czuć się lepiej, staraj się wysypiać oraz zadbać o wygospodarowanie w ciągu dnia czasu tylko dla siebie.
Zadbaj o właściwą pielęgnację
Antystresowo działa regularna aktywność fizyczna, spotkania z przyjaciółmi, rozwijanie swoich pasji i hobby, a także chwile relaksu, takie jak kąpiel z dodatkiem aromatycznych olejków lub wieczór z książką. Poza unikaniem stresu, istotne są również codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Nic nie działa na suchą skórę tak dobrze, jak odpowiednio dobrane kosmetyki. Sklep online będzie idealnym miejscem do szukania tego typu produktów, ponieważ wiele internetowych drogerii oferuje wysokiej jakości kosmetyki w bardzo atrakcyjnych cenach. Oczywiście bardzo istotny jest dobór produktu odpowiedniego dla swojego typu cery – inne natężenie składników będzie potrzebne cerze mieszanej, i nne w przypadku skóry suchej.
Zawsze warto mieć pod ręką specjalne balsamy do ciała – w przypadku mocnego przesuszenia, konieczne będzie stosowanie ich codziennie. Zaleca się także unikanie mydła, które może działać wysuszająco. Lepiej postawić na olejki i specjalne, nawilżające i delikatne żele pod prysznic. Mocne przesuszenie wymusza również stosowanie delikatnych peelingów raz w tygodniu, aby usunąć martwy naskórek i przygotować ciało na przyjęcie dobroczynnych składników balsamu lub kremu.
Zdjęcie główne: fotolia.com, 162633304 | Autor: kegfire
