Zdrowo.pl » Nadciśnienie u młodych osób – czy dotyczy też Ciebie? - Zdrowo.pl

Nadciśnienie u młodych osób – czy dotyczy też Ciebie?

Nadciśnienie tętnicze to wysokie ciśnienie krwi, które powszechnie uważa się za problem osób starszych. Jednak coraz częściej nadciśnienie dotyczy to również młodych dorosłych, a nawet dzieci i młodzieży. Wysokie skurczowe ciśnienie krwi powyżej 140 zwiększa ryzyko udaru mózgu, może też prowadzić do kłopotów z nerkami i chorób układu sercowo-naczyniowych. Dlatego warto raz na jakiś czas sprawdzić ciśnienie krwi, bez względu na to, ile mamy lat.

Jakie są objawy nadciśnienia?

Nadciśnienie tętnicze może nie wywoływać żadnych objawów. Dlatego czasami nazywane jest “cichym zabójcą”. Szacuje się, że 1 na 5 osób z wysokim ciśnieniem krwi nie wie, że ma taki problem. Nieleczone nadciśnienie może uszkodzić serce, naczynia krwionośne, płuca, mózg i nerki.

Niektóre osoby mają jednak pewne charakterystyczne objawy. Do najczęstszych możemy zaliczyć:

  • silne bóle głowy,
  • zmęczenie,
  • problemy ze wzrokiem,
  • ból w klatce piersiowej,
  • trudności w oddychaniu,
  • arytmia,
  • krew w moczu,
  • kołatanie serca.

Co powoduje nadciśnienie?

Wysokie ciśnienie krwi (zwane również nadciśnieniem) ma miejsce wtedy, gdy krew przepływa przez tętnice pod wyższym ciśnieniem niż normalnie. Wyróżniamy dwa rodzaje nadciśnienia:

  • Pierwotne (samoistne): nie ma tutaj jednoznacznej przyczyny. Zwykle rozwija się przez wiele lat. Prawdopodobnie wynika z niezdrowego stylu życia, środowiska i tego, jak ciało zmienia się z wiekiem.
  • Wtórne: problemy zdrowotne lub lek powoduje wysokie ciśnienie krwi. Do najczęstszych czynników zaliczamy choroby nerek, bezdech senny, niektóre leki, problemy z tarczycą lub nadnerczami.

Jakie zmiany należy wprowadzić?

Regularnie sprawdzaj ciśnienie krwi, nawet jeśli jest prawidłowe. Co ważne, wcale nie musisz iść do lekarza. Możesz kupić aparat do mierzenia ciśnienia. Jeśli jest wyższe niż 120/80, potraktuj to poważnie. Wybierz się do lekarza, nawet jeżeli jesteś młody.

Prowadząc zdrowy styl życia, możesz zmniejszyć ryzyko wzrostu ciśnienia krwi z wiekiem. Jeśli palisz, koniecznie zerwij z nałogiem. Przejdź na zdrową dietę. Zacznij też regularnie ćwiczyć i staraj się utrzymać prawidłową wagę. W ten sposób zmniejszysz ryzyko nadciśnienia, udaru mózgu i problemów z sercem.

Zobacz również: Co oznacza białko w moczu?