Zdrowo.pl » Zdrowe paznokcie – jak pielęgnować paznokcie i kiedy udać się do lekarza - Zdrowo.pl

Zdrowe paznokcie – jak pielęgnować paznokcie i kiedy udać się do lekarza

Na początku ustalmy jedną rzecz – jeśli wygląd paznokci odbiega od normy, nieestetyczny wygląd płytki to ostatnia rzecz, o którą powinniśmy się martwić. Słaba kondycja paznokci może świadczyć o niedoborach witamin i minerałów, zakażeniu bakteryjnym bądź grzybiczym, a nawet o poważnych chorobach.

Rola właściwej pielęgnacji paznokci

Zdrowe paznokcie cechują się jednolitym kolorem, są gładkie (żadnych bruzd ani rowków) i nie mają przebarwień. Odpowiednia pielęgnacja pomaga zapobiegać niepożądanym zmianom na płytce paznokcia – by zawsze wyglądały pięknie i zdrowo. Jednak pamiętaj, że część „objawów” może wskazywać na zły stan zdrowia, a wtedy konieczna jest wizyta u lekarza.

Kiedy skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem?

Jeśli zauważysz:

zmianę koloru paznokci
przebarwienia
zmianę kształtu paznokci (zawijające się paznokcie)
zmianę gęstości płytki (kiedy staje się cieńsza bądź nienaturalnie zgrubiała)
zanik obłączka (błonki łączącej paznokieć ze skórą)
obrzęk i bolesność wokół paznokci
krwawienie
poziome lub pionowe rowki na płytce
ciemne smugi pod paznokciem

Koniecznie umów się do specjalisty, który postawi diagnozę lub skieruje na dalsze badania. Nie lekceważ żadnych objawów. Stan paznokci często jest odzwierciedleniem stanu Twojego zdrowia.

Jak zadbać o zdrowy wygląd paznokci?

  • dbaj o to, by paznokcie były zawsze czyste i suche (do sprzątania i zmywania używaj gumowych rękawiczek) – wilgoć jest
  • sprzymierzeńcem namnażania się bakterii
  • używaj wyłącznie naostrzonych (i osobistych) akcesoriów do paznokci
  • nawilżaj i natłuszczaj – pamiętaj, żeby podczas kremowania dłoni nie zapomnieć o paznokciach
  • zaopatrz się w odżywkę i lakier utwardzający płytkę paznokcia
  • suplementuj biotynę (po uprzedniej konsultacji z lekarzem)

Czego nigdy nie robić?

  • nie obgryzaj paznokci
  • nie wycinaj skórek
  • nie obcinaj paznokci przy samych opuszkach
  • nie używaj złej jakości lakierów do paznokci
  • nie piłuj powierzchni paznokcia

Przyczyna rozdwajających się i łamliwych paznokci

Problem rozdwajania się płytki i łamliwości paznokci jest najczęściej spowodowany złą dietą. Warto wtedy zastanowić się nad zmianą diety – wprowadzenie większej ilości warzyw i owoców, orzechy, oleje, a dodatkowo suplementować wapń, witaminy A i D oraz witaminy z grupy B.

Domowe sposoby na piękne i zdrowe paznokcie

Kąpiel w ciepłej oliwie

Do oliwy z oliwek dodaj sok z połówki cytryny i mocz w niej palce przez 10 minut. Kurację stosuj min. raz w tygodniu. Zabieg wzmocni paznokcie dostarczając im witamin A, C i E.

Przecieranie płytki paznokcia plastrem cytryny

Cytrusy zawierają dużo witaminy C, która działa rozjaśniająco. Jeśli masz problem z przebarwieniami paznokci, koniecznie wypróbuj tej metody!

Domowe serum na paznokcie

Zmieszaj olej migdałowy (10 kropli), olejek rozmarynowy (3 krople) i grejpfrutowy (3 krople). Powstałą miksturą wcieraj codziennie w płytkę paznokcia. Pobudza wzrost paznokci, wygładza skórki i zmiękcza skórki. Do pielęgnacji płytki paznokciowej świetnie sprawdza się również olej z wiesiołka, zarówno wcierany na waciku, jak i w diecie. Więcej o jego wpływie możesz przeczytać w tym artykule. 

A na koniec – pamiętaj o tym, że tylko systematyczne dbanie o paznokcie zapewni im zdrowy wygląd.