Gładka i zdrowo wyglądająca skóra to taka, która jest odpowiednio nawilżona. Niestety, wiele osób boryka się z problemem przesuszenia i to niezależnie od pory roku. Latem właściwe nawodnienie utrudnia promieniowanie UV oraz wszechobecna klimatyzacja, jesienią i zimą – częste i nagłe zmiany temperatur oraz ogrzewanie w pomieszczeniach. Dobrze nawilżona skóra jest nie tylko atrakcyjna, ale również zapewnia nam młodszy wygląd, łagodząc objawy starzenia i opóźniając występowanie zmarszczek.

Właśnie dlatego o dobre nawodnienie warto zadbać już dziś – im szybciej zajmiemy się nawilżaniem skóry, tym lepsze efekty osiągniemy. Jedną z przyczyn przesuszenia może być oczywiście nasza dieta i styl życia. Zaleca się unikanie alkoholu, zbyt dużych ilości kawy i papierosów. Jedną z ważniejszych rzeczy jest działanie od wewnątrz, czyli wypijanie przynajmniej dwóch litrów wody dziennie. Najlepiej, aby była niegazowana i mineralna. Jeżeli nie lubisz pić wody, możesz urozmaicić ją kawałkami owoców, cytryną, czasem także małą ilością miodu. Dużym błędem jest również wystawianie skóry na nadmierne promieniowanie UV. Jeżeli zależy nam na nawilżeniu, musimy zrezygnować z solarium i nadmiernego opalania latem.

Niestety, to właśnie promieniowanie UV jest główną przyczyną fotostarzenia się ciała, a wywołane zmiany są całkowicie nieodwracalne, ponieważ zniszczeniu ulegają włókna kolagenowe. Dlatego latem i wiosną nie zapominaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych. Czasem ich używanie będzie konieczne również zimą – w bardziej słoneczne dni warto stosować np. kremy BB z wysokim SPF. Na cerę źle wpływa nie tylko brak wody, używki i zbyt dużo promieniowania UV, ale także stresujący tryb życia. Jeżeli chcesz wyglądać i czuć się lepiej, staraj się wysypiać oraz zadbać o wygospodarowanie w ciągu dnia czasu tylko dla siebie.

Zadbaj o właściwą pielęgnację

Antystresowo działa regularna aktywność fizyczna, spotkania z przyjaciółmi, rozwijanie swoich pasji i hobby, a także chwile relaksu, takie jak kąpiel z dodatkiem aromatycznych olejków lub wieczór z książką. Poza unikaniem stresu, istotne są również codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Nic nie działa na suchą skórę tak dobrze, jak odpowiednio dobrane kosmetyki. Sklep online będzie idealnym miejscem do szukania tego typu produktów, ponieważ wiele internetowych drogerii oferuje wysokiej jakości kosmetyki w bardzo atrakcyjnych cenach. Oczywiście bardzo istotny jest dobór produktu odpowiedniego dla swojego typu cery – inne natężenie składników będzie potrzebne cerze mieszanej, i nne w przypadku skóry suchej.

Zawsze warto mieć pod ręką specjalne balsamy do ciała – w przypadku mocnego przesuszenia, konieczne będzie stosowanie ich codziennie. Zaleca się także unikanie mydła, które może działać wysuszająco. Lepiej postawić na olejki i specjalne, nawilżające i delikatne żele pod prysznic. Mocne przesuszenie wymusza również stosowanie delikatnych peelingów raz w tygodniu, aby usunąć martwy naskórek i przygotować ciało na przyjęcie dobroczynnych składników balsamu lub kremu.


Zdjęcie główne: fotolia.com, 162633304 | Autor: kegfire



ARTYKUŁ PARTNERA

Najpopularniejsze
Nauka

Jak przebiega operacja przepukliny?

Przepuklina jest dość często występującą dolegliwością. Kluczowe w jej leczeniu jest szybkie i właściwie postawienie diagnozy.
Reklama
Dziecko

Ferie bez kaszlu

Zima w pełni, ferie w szkołach trwają. Sanki przygotowane, wypad na narty zaplanowany a twoje dzieci kaszlą jakby jutra miało nie być.
Zdrowie

Leczenie POChP – na czym polega?

POChP, czyli przewlekła obturacyjna choroba płuc, w większości przypadków wywoływana jest długoletnim paleniem papierosów.
Sport

Sport – jak zacząć?

Wielu z nas chciałoby żyć zdrowiej, więcej się ruszać i zdrowiej się odżywiać. Stosujemy diety, zapisujemy się na siłownię i… zapał gaśnie przy pierwszych zakwasach i sałatce zamiast steka.
Nauka

Jak przebiega operacja przepukliny?

Przepuklina jest dość często występującą dolegliwością. Kluczowe w jej leczeniu jest szybkie i właściwie postawienie diagnozy.
Dieta

7 porad jak wzmocnić układ pokarmowy

Czy znane Ci są: wzdęcia, biegunka, zgaga, ból brzucha? Jeśli tak to może świadczyć o tym, że Twój układ pokarmowy nie funkcjonuje poprawnie.
Dieta

Odchudzasz się? Nie popełniaj tych błędów!

Odchudzanie to proces długotrwały. Każdy, kto chce zrzucić parę kilogramów, musi się wykazać silną wolą i samozaparciem. Niestety zamierzony sukces nie zawsze zostaje osiągnięty.
Reklama
Odchudzasz się? Nie popełnij tego błedu
Korekta odstających uszu