Zdrowo.pl » Paznokcie wiele o nas świadczą - Zdrowo.pl

Paznokcie wiele o nas świadczą

Co kiedy pomimo pielęgnacji wyglądają
źle? Rozdwajają się lub łamią?

Są one przydatkami skóry, czyli jej integralną częścią. Z niej się wyłaniają (jest wytworem naskórka) i funkcjonują zależnie od niej, a co za tym idzie – całego organizmu. Mają na celu chronić zakończenia palców przed uszkodzeniem. A także wspomagają czynności manualne, jak np. chwytanie małych przedmiotów. W dużej części zbudowane są z warstw keratyny. Jest to białko odporne na uszkodzenia mechaniczne i chemiczne.

Paznokcie w przeciwieństwie do włosów rosną ciągle. Rosną z prędkością ok. 0,9 mm na tydzień. Aby płytka paznokcia u ręki wymieniła się całkowicie potrzebuje ok. 5 miesięcy. Paznokcie u stóp rosną nieco dłużej, do całkowitej odnowy płytka paznokcia u nogi potrzebuje ok. 12 – 18 miesięcy.

Co ciekawe i istotne w informacjach o paznokciach – ich wzrost jest zależny od wieku, a także pory roku. Wraz z tą wiadomością zapewne wszystko stało się jasne, dlaczego nasze paznokcie mają lepsze i gorsze okresy. Także ma znaczenie fakt, że paznokcie u ręki dominujące rosną szybciej.

Dlaczego paznokcie się rozdwajają?

Jak już wiemy z informacji powyżej – nasze paznokcie składają się z warstw keratyny. Pomimo tego, że jej domeną jest odporność na uszkodzenia mechaniczne i chemiczne, to bywa tak, że czynnik uszkadzający jest długotrwały. Powoduje to oddzielanie się tych warstw keratyny od siebie. A są ułożone tak jak dachówki. Rozwarstwianie się ich jest potocznie nazywane rozdwajającymi się paznokciami.

Pytanie, co jest tak na prawdę powodem rozdwajania. Przypadek uszkodzenia mechanicznego jest oczywisty – na skutek np. uderzenia itp. Jeżeli chodzi o uszkodzenia chemiczne wynikają one ze zbyt dużego kontaktu z detergentami, innymi środkami chemicznymi lub wodą. Dlatego koniecznością jest zakładanie rękawiczek ochronnych przy wszelkich pracach, które mogą narazić nasze paznokcie na zniszczenia. Nie przestrzeganie zasad chronienia dłoni w takich sytuacjach prowadzi do osłabienia struktury keratyny. Co może przynieść konsekwencje z opóźnioną reakcją.

Bywa jednak, że łamliwość i kruchość paznokci jest zależna od przyczyn wewnętrznych. Może być to spowodowane niewłaściwą dietą, w której brakuje witamin i minerałów. Witaminy, które odpowiadają za wygląd paznokci to A, C i te pochodzące głównie z grupy B, w tym biotyna.

W przypadkach bardziej zaawansowanych zmian na paznokciach – nadmierna łamliwość czy kruchość jest powodem niedoboru magnezu, cynku i krzemu. W sytuacji kiedy zachodzą zmiany w strukturze naszych paznokci lub ich barwa się zmienia powinno skontaktować się z dermatologiem.

Czytaj również: Masaż stóp to podstawa!

Inne przyczyny rozdwajania paznokci – niektóre schorzenia płytki paznokcia

Ponieważ często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nawet najmniejsze zmiany widoczne na naszych paznokciach mogą być sygnałem zmian w naszym organizmie. A także nieprawidłowego funkcjonowania na przykład poszczególnych organów.

Przykładem może byćzakażenie grzybicze objawia się także łamliwością i rozwarstwianiem się paznokci. Oprócz tego do innych objawów zalicza się zgrubienia, przebarwienia, częściowe wykruszania. A niestety zakażenie grzybicze to 50% przypadków wszystkich chorób paznokci. Schorzenie to diagnozuje się na podstawie badania mikroskopowego opiłków paznokci i hodowli mikrobiologicznej. Istnieją różne rodzaje zakażenia grzybem. Takie kiedy paznokcie barwią się na żółto, łamią i kruszą – wywołuje je grzyb Trichophyton rubrum. A także takie kiedy paznokcie ulegają zwyrodnieniu i zmieniają zabarwienie – takie zmiany powodują drożdżaki i pleśnie.

Rozdwajanie może wynikać również z oddzielenia się płytki paznokciowej. Zmiany te mogą być spowodowane łuszczycą, liszajem płaskim, kontaktowym zapaleniu skóry albo poprzez częsty kontakt z chemikaliami lub wodą, co również może doprowadzić do uszkodzeń. Odróżnia się oddzielenie płytki paznokciowej od potocznie nazywanego rozdwajania paznokci tym, że rozwarstwianie to zaczyna się od wolnego brzegu płytki aż po jej macierz. Może również dojść do zabarwienia płytki, poprzez dostanie się zanieczyszczeń do przestrzeni pod paznokciem. Leczy się to schorzenie odcinając uszkodzoną część płytki i za pomocą leków odkażających.

W sytuacji występowania podłużnych rowków na płytce paznokcia u osób młodych jest to znak niedoboru witaminy z grupy B. Jednak w bardziej zaawansowanym stanie podłużne rowki również mogą być oznaką stanu zapalnego w organizmie. U osób starszych jest to normalny symptom starzenia się płytki paznokci.

Zdarza się również, że występują na paznokciach białe plamki. Mogą one pojawić się w związku ze zbyt mocnym wycinaniem skórek. Bądź to jasny sygnał, że organizmowi brakuje cynku, wapnia i żelaza. Mogą sygnalizować zaburzenia przemiany materii. Mogą także występować w przypadku zaburzeń hormonalnych.

Pielęgnacja paznokci

Jest to bardzo ważny aspekt naszej higieny osobistej. Stan paznokci wiele o nas świadczy. Powinno się je regularnie nawilżać – zarówno płytkę jak i wały około paznokciowe. Można zastosować krem odżywczy lub bardzo korzystny zabieg, czyli wmasowywanie oliwy z oliwek. Z dodatkiem cytryny wzmocni paznokcie na dłużej, przyniesie nawilżenie i ukojenie także dla dłoni.

Ważne jest również prawidłowe usuwanie tzw. skórek. Nieprawidłowe wycinanie może prowadzić do infekcji. Dlatego bezpieczniejszą i bardziej higieniczną formą jest opiłowywanie paznokci zamiast obcinanie ich. Lepiej jest stosować szklane, bądź tekturowe pilniki, niż metalowe.

Można zastosować zmiany w swojej diecie, która wpływa na stan paznokci. Ich zmiany, łamliwość czy kruchość może bowiem wynikać z niepełnowartościowej diety, której brakuje witamin i minerałów. Dlatego warto zadbać by znalazły się one w produktach, które spożywamy. Ich źródłem może być nietłusty nabiał, pieczywo pełnoziarniste, warzywa i owoce.