Zdrowo.pl » 4 sposoby na piękne i zdrowe paznokcie! Sprawdzona pielęgnacja - Zdrowo.pl

4 sposoby na piękne i zdrowe paznokcie! Sprawdzona pielęgnacja

Zdrowe, mocne paznokcie to ozdoba każdych dłoni. Kiedy są zadbane, wyglądają pięknie, jednak mogą być też słabe, rozwarstwione lub pokarbowane. Stan paznokci jest odzwierciedleniem tego, co dzieje się w naszym organizmie, dlatego pogorszenie ich wyglądu może świadczyć o innym problemie ze zdrowiem. Dowiedz się, jak dbać o paznokcie, aby były nie tylko piękne, lecz przede wszystkim zdrowe.

1. Marzysz o pięknych, zdrowych paznokciach? Wybierz pilnik zamiast cążków

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że to, w jaki sposób skracamy paznokcie ma duży wpływ na ich kondycję. Cążki i nożyczki “miażdżą” płytkę paznokcia i mogą powodować uszkodzenia mechaniczne. To z kolei sprzyja ich łamliwości i rozwarstwianiu się. Najzdrowsza metoda skracania paznokci to piłowanie. Delikatnie usuwa warstwę rogową bez jej uszkadzania. Pamiętaj o tym, żeby wybierać pilniki o drobnej powierzchni tarcia, i piłować zawsze w jedną stronę. W ten sposób paznokcie będą nie tylko rosły szybciej, ale zyskają piękne, zdrowe wykończenie.

2. Nawilżaj i odżywiaj

Aby paznokcie były zdrowe i piękne, potrzebują odżywienia podobnie jak włosy czy skóra. W drogeriach znajdziesz szeroki wybór odżywek do paznokci, jednak stosuj je ostrożnie. W kupionej w drogerii odżywce do paznokci może znajdować się formaldehyd – trująca substancja, która podrażnia płytkę paznokcia i w ten sposób stymuluje ją do wzrostu i pogrubienia. Często zdarza się jednak, że toksyczny wpływ formaldehydu kończy się reakcją alergiczną. Paznokcie robią się cieńsze, skórki wokół nich są poparzone i bolesne, a w najgorszych przypadkach może dojść nawet do uszkodzenia macierzy paznokcia.

Dbając o nawilżenie paznokci sprawdzi się chociaż krem do rąk, delikatnie wmasowany w płytkę paznokcia. Nasz ulubiony sposób na odżywienie paznokci to ich olejowanie. Wystarczy, że na wacik kosmetyczny nałożysz odrobinę ulubionego olejku i dokładnie rozprowadzisz go na paznokciach. Wcieranie oleju przez 10 minut dziennie w zupełności wystarczy, możesz to robić np. podczas oglądania serialu. Polecamy zwłaszcza olej z pestek śliwki (pięknie pachnie marcepanem!), olejek migdałowy lub jojoba, ale świetne rezultaty przyniosą też oleje, które znajdziesz w domu. Dobrej jakości oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia lub nierafinowany olej kokosowy działają cuda w poprawie stanu paznokci. Miękkie i nawilżone skórki to miły bonus ;-).

3. Piękne i zdrowe paznokcie? Zadbaj o dietę!

Pamiętaj, że stan paznokci jest odbiciem tego, co dzieje się wewnątrz organizmu. Jeśli zauważysz, że Twoje paznokcie zrobiły się słabsze i bardziej łamliwe, być może brakuje Ci niektórych witamin i minerałów. Suplementy diety mogą pomóc rozwiązać ten problem, ale nie zastąpią zbilansowanej, zdrowej diety. Witaminy, mikro- i makroelementy pochodzące z warzyw i owoców są najłatwiej przyswajalne. Jeśli problem nie ustępuje, wykonaj podstawowe badania krwi oraz skonsultuj się z lekarzem. Tylko specjalista może wskazać ewentualną przyczynę niedoborów lub postawić diagnozę. Więcej na temat chorób paznokci pisaliśmy w tym artykule.

Sekret do pięknych i zdrowych paznokci tkwi w odpowiednio zbilansowanej diecie. Zadbaj o to, co jesz.

4. Daj paznokciom odpocząć od chemikaliów

Pomalowane, zadbane paznokcie zawsze prezentują się elegancko, jednak regularny manicure może również je osłabiać. Jeśli często nosisz hybrydy lub żele, możesz borykać się ze zniszczeniem płytki. Malowanie, utwardzanie, piłowanie i zdejmowanie ma wpływ na zdrowie naszych paznokci, dlatego czasem warto dać im odpocząć. W końcu zdrowe, zadbane paznokcie są piękne nawet saute! Podobnie jak lakiery do paznokci, kontakt z detergentami również może niszczyć nasze dłonie. Agresywne środki czyszczące, płyn do mycia naczyń i inne chemikalia negatywnie działają na zdrowie, dlatego postaraj się używać produktów o delikatnym składzie oraz zakładać rękawiczki.