Zdrowo.pl » Wracamy na siłownie - o czym pamiętać, wybierając się do klubu? - Zdrowo.pl

Wracamy na siłownie – o czym pamiętać, wybierając się do klubu?

Otwarte na nowo siłownie są wręcz oblegane przez miłośników aktywności fizycznej. O swoją formę warto dbać przez cały rok, ale okres wiosenno-letni szczególnie do tego zachęca! Wielu osobom zależy na tym, aby latem pochwalić się swoją zgrabną i pięknie wyrzeźbioną sylwetką. Regularne wizyty w siłowni to najlepszy sposób na poprawienie swojej figury! Zanim wybierzemy się na siłownię, koniecznie sprawdźmy, czy posiadamy kompletne, niezbędne wyposażenie. Co zabrać na siłownię? Dowiesz się tego z poniższego artykułu!

Najważniejsze akcesoria treningowe

Doświadczeni bywalcy siłowni zazwyczaj są już w posiadaniu pełnego wyposażenia na siłownię i wiedzą, jakie akcesoria są im najbardziej potrzebne. Inaczej wygląda sytuacja w przypadku osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią i gubią się wśród rozmaitych akcesoriów dostępnych w sklepach. Wiele produktów to zbędne i zazwyczaj kosztowne gadżety, które w praktyce niekoniecznie się przydają. Zamiast niepotrzebnie wydawać pieniądze zastanów się, które akcesoria są Tobie rzeczywiście potrzebne i okażą się niezawodne podczas wizyt na siłowni!

Praktyczna i pojemna torba na trening

Spakowanie wszystkich potrzebnych na siłownię rzeczy jest praktycznie niemożliwe bez odpowiedniej torby. Najlepiej takiej, którą można wygodnie przenosić i która bez szwanku przetrwa nawet przez wiele sezonów. Istotne znaczenie ma materiał, z którego jest wykonana torba na siłownię. Powinien być trwały, ale jednocześnie przewiewny, aby nie zatrzymywał nieprzyjemnych zapachów. Warto również aby torba na trening posiadała co najmniej 3 praktyczne przegródki umożliwiające wygodne zapakowanie obuwia, jedzenia, wody i innych niezbędnych rzeczy. Wysokiej jakości torba lub pojemny plecak z solidnego, a zarazem przewiewnego materiału to niezbędnik podczas każdej wizyty na siłowni!

Pakujemy torbę na trening

Wybierając się na siłownię, w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o odpowiedni strój. Nie chodzi tutaj o to, aby od razu inwestować w drogie ubrania najlepszych marek. Odzież na siłownię nie musi być niebotycznie droga. Ważne aby była lekka, przewiewna oraz nie krępowała ruchów. Specjalistycznie opracowane mieszanki tkanin naturalnych oraz syntetycznych sprawiają, że profesjonalna odzież na trening pozwala skórze oddychać, a ponadto skutecznie odprowadza wilgoć i błyskawicznie wysycha. Warto zainwestować w kompletny strój na trening – oddychającą i odporną na wilgoć bieliznę, spodnie lub legginsy, koszulki funkcyjne oraz wysokiej jakości obuwie sportowe.

Przydatne akcesoria treningowe

Na siłownię warto zabrać ze sobą akcesoria, które rzeczywiście przydają się w wielu sytuacjach! Przykładem są rękawiczki treningowe, które chronią przed otarciami oraz odciskami na dłoniach, a dodatkowo redukują ryzyko nadwyrężenia stawów dłoni.  Profesjonalne rękawiczki warto zakładać przy wszelkich ćwiczeniach z obciążeniem. Można je podzielić na rękawiczki skórzane, syntetyczne oraz rękawiczki wykonane z mieszanki tkanin naturalnych i sztucznych. Trudno jednoznacznie określić, który rodzaj jest najlepszy – najlepiej wypróbować różne rodzaje i wybrać wśród nich najlepszy wariant dla siebie. Innym rozwiązaniem pozwalającym zapobiec otarciom są skórki gimnastyczne, polecane zwłaszcza podczas ćwiczeń na drążku lub kółku gimnastycznym. Korzystanie z nich jest niezwykle proste, a poziom komfortu zdecydowanie wyższy!

Podczas treningów na gryfach niezwykle przydatna okazuje się być magnezja, zwykle dostępna w formie proszku, płynu lub kremu. Jej zadaniem jest zapewnienie lepszego chwytu i zapobieganie poślizgowi rąk w trakcie ćwiczeń z mocno obciążonymi gryfami. Magnezja w proszku jest składnikiem dość mocno brudzącym, dlatego wielu użytkowników preferuje wersję w płynie bądź w proszku.

Innymi użytecznymi akcesoriami na siłowni są taśmy treningowe o szerokim zastosowaniu. Docenią je zwłaszcza miłośnicy CrossFitu oraz treningów siłowych i gimnastycznych. Dzięki specjalnej technologii klejenia, taśma treningowa dobrze przylega do skóry i nie odrywa się podczas ćwiczeń, a po zakończonym treningu łatwo można ją ściągnąć. Profesjonalne taśmy dla sportowców są wykonane z materiałów które znakomicie dopasowują się do dłoni i są odporne na rozciąganie. Dzięki nim możesz zabezpieczyć dłonie oraz przeguby rąk przed otarciami oraz urazami nawet podczas intensywnych ćwiczeń!

Profesjonalna odzież oraz akcesoria treningowe

Kiedy wiesz już jakie ubrania oraz akcesoria przydadzą Ci się podczas treningów, wystarczy już tylko znaleźć odpowiedni sklep, w którym łatwo i wygodnie kupisz wszystkie potrzebne rzeczy. Kompleksowe wyposażenie na siłownię możesz znaleźć w specjalistycznym sklepie TrainingShowroom, który zapewnia bogaty wybór profesjonalnej odzieży oraz akcesoriów treningowych. Sklep został stworzony z myślą o osobach które dopiero rozpoczynają swoją sportową przygodę, jak również z myślą o wprawionych sportowcach będących stałymi bywalcami siłowni. Na stronie trainingshowroom.com znajdziesz wszystko czego potrzebujesz podczas swoich treningów, niezależnie od tego czy ćwiczysz na siłowni czy też w domu!