Sportowcy oraz osoby, które stawiają przed sobą ambitne cele sportowe muszą przygotować się do wysiłku pod różnym względem, w tym energetycznym. Długotrwała aktywność powoduje spalanie dużej liczby kalorii, których bardzo często organizm nie jest już w stanie uzyskać z własnych zasobów. Co za tym idzie, potrzebny jest dodatkowy zastrzyk energii, która skutecznie powstrzyma nadchodzące zmęczenie. Jednym z najczęściej stosowanych suplementów podczas różnego rodzaju aktywności fizycznej są żele energetyczne. Jakie mają działanie i kiedy należy się w nie zaopatrzyć?