Zdrowo.pl » Sposób na odporność - Zdrowo.pl

Sposób na odporność

Jak wiadomo w okresie jesiennym nasza odporność wystawiana jest na dużą próbę. Wahania temperatur w ciągu dnia powodują, że zdarza nam się nieodpowiednio ubrać do panujących warunków na zewnątrz. Świecące słoneczko w południe zachęca do zrzucania z siebie wierzchniej warstwy ubrań. Niestety, w cieniu, wieczorem i o poranku temperatury nie są już tam wysokie i łatwo o przeziębienie naszego organizmu. Ponadto powrót dzieci do szkół, przedszkoli i żłobków powoduje zwiększenie ryzyka zakażeń i utraty odporności. Dlatego warto przygotować się do tego typu sytuacji i zadbać o suplementowanie witamin dla naszego organizmu, szczególnie tych, dostępnych w naturalnej postaci. Nic tak nie wzmacnia odporności i nie dostarcza witamin, jak świeże soki wprost z wyciskarki do cytryn i innych owoców cytrusowych.

Skąd brać naturalne witaminy?

Oczywiście z owoców i warzyw, które są naturalnym źródłem ich pochodzenia. Tę najbardziej pożądaną w okresie jesiennym, czyli witaminę C, znajdziemy we wszystkich owocach cytrusowych, takich jak: cytryny, limonki, pomarańcze, mandarynki, czy grejpfruty.

Kolejną kwestia jest forma suplementacji tych witamy do naszego organizmu. Najprostszym sposobem jest zjedzenie takiego owocu, jednak nie zawsze mamy ochotę na obieranie go i brudzenie się podczas spożywania. Dlatego drugim sposobem jest wypicie jego soku. Ponieważ wyciskanie w rękach nie jest ani wydajne, ani higieniczne, a w dodatku męczące z pomocą przychodzą nam wyciskarki do cytryn i owoców cytrusowych.

Sprzęt do produkcji soków

Wyciskarka do cytryn i owoców cytrusowych, bo to o niej mowa, powinna być na wyposażeniu każdego gospodarstwa domowego. W dzisiejszych czasach, dostęp do tego typu urządzeń jest na tyle łatwy, że świeżo wyciśnięte soki, nie tylko dostaniemy w w barze, czy restauracji, ale i sami możemy przygotować je w domu. Do wyboru mamy te najprostsze, za kilkanaście złotych, w których osiągniemy lepszą wydajność wyciśniętego soku, niż wyciskanie ręczne, ale będziemy musieli zużywać sporo siły do jego uzyskania. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie zakup elektrycznej wyciskarki do cytryn i cytrusów. Dzięki temu sprzętowi nie dość, że wydobędziemy cały sok z owocu, to nie namęczymy się przy tym za bardzo. Ceny takich wyciskarek zaczynają się od kilku set złotych, ale są to urządzenia trwałe, które posłużą nam przez kilka lat.

Pamiętajmy, że zakup elektrycznej wyciskarki do cytryn i owoców cytrusowych to inwestycja w nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Regularne picie soku, ze świeżo wyciśniętych owoców, wzmocni nasza odporność nie tylko w okresie jesienno-zimowym.