Kubeczek menstruacyjny – wszystko, co musisz wiedzieć

Kubeczek menstruacyjny – co to takiego?

Kubeczek menstruacyjny to nieduży kubeczek wielokrotnego użytku w kształcie lejka, który zwęża się ku dołowi i kończy podłużnym uchwytem. Ma pojemność od 15 do 30 ml i jest wykonany z silikonu, lateksu lub tworzywa TPE, które przy właściwym użytkowaniu mogą przetrwać nawet 10 lat. Producenci zapewniają, że można go nosić nawet do 12 godzin.

Bezpieczeństwo kubeczka menstruacyjnego

W tamponach i podpaskach często występuje glifostat, czyli pestycyd stosowany podczas uprawy bawełny. Innymi drażniącymi narządy substancjami są środki zapachowe. Ale lista jest zdecydowanie dłuższa. Innym problemem, który rozwiązuje stosowanie kubeczka jest uniknięcie ryzyka wystąpienia TSS. W przypadku używania tamponów może dojść do bardzo niebezpiecznego syndromu szoku toksycznego. Kubeczek natomiast zbiera krew, ale jej nie wchłania. Dzięki temu nie zachodzą procesy utleniania i nie jest możliwy rozwój bakterii, ani przenikanie toksyn do organizmu.

Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego?

Producenci mają w ofercie różne rozmiary – od S do XL. Ważnym czynnikiem wpływającym na wygodę używania ma zarówno szerokość jak i wysokość kubeczka. Węższe kubeczki przeznaczone są dla kobiet, które jeszcze nie współżyły, są aktywne fizycznie lub nie rodziły w sposób naturalny. Szarsze kubeczki są odpowiednie dla kobiet po 30 roku życia oraz tych, które rodziły. Aby dobrać odpowiedni rozmiar, powinnyśmy wiedzieć na jakiej wysokości leży szyjka macicy. Można to sprawdzić wkładając palec do pochwy i sięgając w pozycji siedzącej do ujścia szyjki macicy (najlepiej w pierwszych dniach krwawienia).

Jak używać kubeczka menstruacyjnego?

Do każdego kubeczka dołączona jest instrukcja ze wskazówkami jak zaaplikować zbiorniczek. Przed pierwszym użyciem należy umyć kubeczek w gorącej, ale nie wrzącej wodzie z odrobiną mydła i dokładnie wypłukać – może pozostać niewytarty. Kubeczek należy chwycić kciukiem i palcem wskazującym i „złożyć” szerszym końcem do góry. Po wprowadzeniu do pochwy, samoistnie się rozłoży. Wtedy poczujemy charakterystyczne uczucie zassania. Jeśli nie jesteś pewna czy prawidłowo go umieściłaś, możesz wesprzeć się wkładką higieniczną.

Jak wyjmować kubeczek menstruacyjny?

Wyjęcie kubeczka jest zdecydowanie łatwiejsze i przyjemniejsze niż wyjmowanie tamponu. Wcześniej myjemy oczywiście ręce, wypustkę kubeczka łapiemy kciukiem i palcem wskazującym i wyciągamy. Jeśli jest to problematyczne, należy pomóc sobie odginając palcem przed kubeczka, który się „odessie”. Zawartość wylewamy do toalety, myjemy kubeczek i ponownie zakładamy.

Kubeczek menstruacyjny a less waste

W ciągu całego życia zużywamy do 5 do 15 tysięcy podpasek lub tamponów. Tym samym kubeczek menstruacyjny nie tylko pozwala nam oszczędzić (znaczne po podliczeniu wydatków na artykuły higieniczne) kwoty, ale również przyczynić się do zmniejszenia ilości generowanych odpadów.