Nie będziesz jeść to nie przytyjesz – to chyba najgorsze z możliwych rozwiązań mających na celu zapewnić nam szczupłą sylwetkę. Głodówka jako metoda odchudzania może nam wyrządzić więcej krzywdy niż pożytku. Jeśli nie chcesz sobie zaszkodzić to wybierz rozsądnie dietę, która pomoże Ci zadbać nie tylko o zgrabne ciało, ale też o zdrowy organizm. Jedno jest pewne – głodówka zamiast odchudzać, wyniszcza nasz organizm.

Przeciwutleniacze – to związki chemiczne najczęściej pochodzenia roślinnego, które hamują lub opóźniają procesy utleniania różnych substancji. W kontekście żywności, diety i zdrowia mówi się o nich coraz więcej, ze względu na ich korzystne, ochronne działanie. Przeciwutleniacze wspomagają naturalne mechanizmy obronne komórek naszego organizmu, stąd poleca się ich stosowanie w prewencji wielu chorób np. układu krążenia czy nowotworów. O tym jakie przeciwutleniacze, w jakiej formie i czy w ogóle warto wdrażać do swojej diety przeczytacie poniżej.

Problemy z tarczycą ma dziś już niestety większość z nas i coraz częściej związane są one z zaburzeniami układu immunologicznego. Czy to nadczynność czy niedoczynność gruczołu tarczycy, każda z nich powinna być odpowiednio szybko zdiagnozowana i leczona przez endokrynologa. Czym zatem jest Hashimoto, jak je rozpoznać i jak leczyć? Warto wiedzieć czy Hashimoto nie dotyczy właśnie Ciebie.

Coraz więcej osób rezygnuje z jedzenia mięsa, nie ze względu na modę bycia weganinem, tylko ze względu na własne zdrowie. Nadal jednak budzi to kontrowersje, bo skoro nie jesz mięsa i nabiału to nie dostarczasz organizmowi tak potrzebnego składnika dla organizmu jakim jest białko. A najwięcej białka jest w mleku, jajkach i w mięsie. Obalamy ten mit! Poznaj korzyści z bycia weganinem.