Artykuły oznaczone etykietą: metabolizm

Mało ćwiczysz, bo chodzisz późno spać.

Mało ćwiczysz, bo chodzisz późno spać.

Najczęściej rezygnujemy z ćwiczeń z powodu braku czasu… A żeby efekty naszej pracy były widoczne, potrzebna jest systematyczność. Nasza sylwetka poddawana sporadycznymi ćwiczeniom, zapewne nie będzie dla nas satysfakcjonująca. A jak się okazuje na systematyczność i częstotliwość ćwiczeń wpływa nasz tryb życia. A zwłaszcza to kiedy chodzimy spać. Im później chodzimy spać, tym mniej jesteśmy aktywni. Jak to możliwe? Sprawdź !
Ćwiczysz? Odpocznij.

Ćwiczysz? Odpocznij.

Uprawiasz regularnie jakąś aktywność fizyczną? To dobrze. Pytanie, czy tak samo regularnie odpoczywasz? Nasz organizm to bardzo bystra i skomplikowana maszyneria. Zachodzi w niej miliony procesów. Lubi, więc dostawać tyle ile odda. Dlatego, kiedy dojdzie do niedoboru jakiegokolwiek składnika upomina się o niego. Zwróć w końcu uwagę na te sygnały. I nie dziw się, że dzień po alkoholowej imprezie drga Tobie oko, bo zwyczajnie wypłukałeś potrzebne do funkcjonowania elektrolity. A z kolei po treningu, wszelkiej aktywności fizycznej zrozum, że Twój organizm domaga się snu.
Uzdrawiająca magia płynąca z aloesu

Uzdrawiająca magia płynąca z aloesu

Aloes jest nawilżający, dlatego, że jego miąższ w 96 proc. to woda. Jest to jednak jedna z wielu zalet aloesu, ponieważ pozostałe 4 proc. to zmasowana ilość składników aktywnych biologicznie i witaminy, które są niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu. Jego stosowanie pomaga odzyskać równowagę.
Lot samolotem bez uciążliwych dolegliwości? Możliwe !

Lot samolotem bez uciążliwych dolegliwości? Możliwe !

Uwielbiamy podróże. Szczególnie te dalekie, np. za ocean. Jednak sam lot bywa dla nas często stresujący i wykańczający? A zmagać się jeszcze musimy z jego następstwem, czyli "jet lag" - innymi słowy zaburzeniem zegara wewnętrznego. W nocy nie możemy spać, w dzień zasypiamy na stojąco. Do tej pory przyjmowano to jako coś czego nie da się uniknąć. Teraz tłumaczą czym jest jet lag i jak o nim zapomnieć.
Najpopularniejsze
Zdrowie

Sposób na alergię

Alergia na przestrzeni lat stała się dolegliwością, która otrzymała miano choroby cywilizacyjnej. Alergenem może być niemal każdy czynnik występujący w naszym środowisku.
Reklama
Zdrowie

Wszystko o diecie bezglutenowej

Celiakia, czyli nietolerancja na gluten, to przypadłość, która dotyka osoby w każdym wieku, chociaż najczęściej ujawnia się w dzieciństwie. Statystyki pokazują, że dwa razy częściej dokucza kobietom niż mężczyznom.
Zdrowie

Anemia bez tajemnic – jak poradzić sobie z chorobą

Anemia jest poważną dolegliwością, mogącą sygnalizować występowanie w organizmie innych chorób. Z tego powodu bardzo ważne jest robienie regularnych badań, które pokażą, czy nie zmagamy się z tą chorobą.
Uroda

Makijaż permanentny brwi czy henna?

Objętość oraz ładny kształt brwi stanowią wynik długofalowej i konsekwentnej pielęgnacji. Niestety, brwi wielu Pań są z natury cienkie, przerzedzone i mają niewyraźny kształt.
Sport

Siłownia w domu – czy to jest możliwe?

Wchodząc do klubu fitness, masz poczucie, że nie pasujesz do tego miejsca? Wstydzisz się ćwiczyć przed osobami szczuplejszymi od siebie i powtarzasz w duchu, że nigdy nie będziesz tak szczupły jak koleżanka przemierzająca kolejne kilometry na bieżni?
Nauka

Woda morska na katar – czy ten preparat naprawdę działa?

Woda morska to specyfik znany już od wielu lat, pomocny w leczeniu kataru i problemów z drogami oddechowymi. Zawiera mieszaninę naturalnych pierwiastków, m.in. miedzi, cynku, żelaza, selenu czy potasu. Jest bezpieczny i dla dorosłych i dla dzieci.
Nauka

Czy tatuaże są bezpieczne?

Moda na tatuaże osiągnęła swój szczyt. Coraz więcej młodych, ale i starszych, osób decyduje się na wykonanie permanentnego rysunku na skórze.
Dieta

Czy ze zdrową dietą można przesadzić?

Zdrowy styl życia jest „trendy”. Półki sklepowe uginają się pod ciężarem zdrowych przekąsek, ekologicznych i bezglutenowych produktów oraz smakołyków w wersji light, dzięki którym nie przybierzemy na wadze, a zaspokoimy apetyt na słodycze.
Reklama
Plastyka powiek
Usuń rozszerzone i popękane naczynka za pomocą lasera medycznego.