Artykuły oznaczone etykietą: dieta

Efekt jojo u kobiet - jak schudnąć i utrzymać wagę?

Efekt jojo u kobiet - jak schudnąć i utrzymać wagę?

Chyba każda kobieta, która próbowała kiedyś zrzucić parę kilogramów, doświadczyła zjawiska zwanego „efektem jo-jo”, czyli powrotu do starej wagi po zakończeniu diety – czasem nawet z nawiązką. Na szczęście istnieją sposoby, aby nie tylko zdrowo pozbyć się nadwagi, ale także utrzymać szczupłą sylwetkę na zawsze!
Głodówki jako metoda odchudzania

Głodówki jako metoda odchudzania

Nie będziesz jeść to nie przytyjesz – to chyba najgorsze z możliwych rozwiązań mających na celu zapewnić nam szczupłą sylwetkę. Głodówka jako metoda odchudzania może nam wyrządzić więcej krzywdy niż pożytku. Jeśli nie chcesz sobie zaszkodzić to wybierz rozsądnie dietę, która pomoże Ci zadbać nie tylko o zgrabne ciało, ale też o zdrowy organizm. Jedno jest pewne – głodówka zamiast odchudzać, wyniszcza nasz organizm.
Top 5 przeciwutleniaczy w żywności

Top 5 przeciwutleniaczy w żywności

Przeciwutleniacze – to związki chemiczne najczęściej pochodzenia roślinnego, które hamują lub opóźniają procesy utleniania różnych substancji. W kontekście żywności, diety i zdrowia mówi się o nich coraz więcej, ze względu na ich korzystne, ochronne działanie. Przeciwutleniacze wspomagają naturalne mechanizmy obronne komórek naszego organizmu, stąd poleca się ich stosowanie w prewencji wielu chorób np. układu krążenia czy nowotworów. O tym jakie przeciwutleniacze, w jakiej formie i czy w ogóle warto wdrażać do swojej diety przeczytacie poniżej.
Czym jest Hashimoto

Czym jest Hashimoto

Problemy z tarczycą ma dziś już niestety większość z nas i coraz częściej związane są one z zaburzeniami układu immunologicznego. Czy to nadczynność czy niedoczynność gruczołu tarczycy, każda z nich powinna być odpowiednio szybko zdiagnozowana i leczona przez endokrynologa. Czym zatem jest Hashimoto, jak je rozpoznać i jak leczyć? Warto wiedzieć czy Hashimoto nie dotyczy właśnie Ciebie.
Najpopularniejsze
Lifestyle

Zalety biżuterii wykonanej ze złota

Złote pierścionki, kolczyki, czy też naszyjniki są cennymi elementami dekoracyjnymi, które poza oczywistym dodawaniem prestiżu, posiadają wiele innych zalet.
Lifestyle

Skórzane must have każdego sezonu

Do najbardziej klasycznych ubrań damskich styliści bez wahania zaliczają dobrze dopasowane wąskie dżinsy, ołówkową spódniczkę, białą koszulę, małą czarną, czerwone szpilki, biały T-shirt i świetnie skrojoną marynarkę.
Reklama
Zdrowie

Cytologia - najważniejsze badanie kobiety

Cytologia to obowiązkowe badanie przesiewowe dla każdej kobiety niezależnie od wieku. Średnio raz na 3 lata, a najlepiej raz do roku sprawdzić czy wszystko jest w porządku.
Uroda

Pędzle do makijażu. Rodzaje, pielęgnacja.

Podobno najlepsi makijażyści wykonują make up za pomocą palców. Na pewno jest to dużo wygodniejsze, ale dodatkowo wymaga talentu i dużo więcej czasu na nałożenie kosmetyku.
Sport

5 sposobów jak rozruszać się po zimie

Kiedy za oknem słychać świergot ptaków i słońce coraz mocniej przygrzewa to znak, że wiosna już niedaleko. Aż chce się żyć, aż chce się ruszać, tańczyć i wyjść na dwór zaczerpnąć świeżego powietrza.
Sport

Wypad w góry

Zima to idealny czas na wypad w góry. Nie tylko dla pasjonatów sportów zimowych, ale dla każdego zmiana klimatu z miejskiego na górski z czystym powietrzem zawsze korzystnie wpływa na nasze zdrowie.
Dieta

Top 5 przeciwutleniaczy w żywności

Przeciwutleniacze – to związki chemiczne najczęściej pochodzenia roślinnego, które hamują lub opóźniają procesy utleniania różnych substancji.
Reklama
Czy biotyna wystarczy, by włosy przestały wypadać?
Korekta odstających uszu