Artykuły oznaczone etykietą: bilans energetyczny

Czy wiesz czego brakuje w Twojej diecie?

Czy wiesz czego brakuje w Twojej diecie?

Jednym ze skutków starzenia się organizmu jest stopniowe zmniejszanie wydajności narządów wewnętrznych, co powoduje spadek zdolności do utrzymania równowagi wewnątrzustrojowej.
Jak ćwiczyć, by spalać kalorie jeszcze długo po treningu?

Jak ćwiczyć, by spalać kalorie jeszcze długo po treningu?

Przyspieszenie metabolizmu do tego poziomu, aby organizm spalał kalorie na długo po zakończeniu treningu jest marzeniem wielu osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem. Okazuje się jednak, że stosując kilka prostych zaleceń i wykonując ćwiczenia after burn, możemy szybko uzyskać wymarzone rezultaty i spalać kalorie nawet po wyjściu z siłowni.
Polacy nadużywają suplementów diety

Polacy nadużywają suplementów diety

Badania przeprowadzane przez naukowców potwierdzają, że liczba osób sięgających po suplementy diety systematycznie wzrasta. Największą grupę zażywających tego typu preparaty stanowią seniorzy, chociaż od pewnego czasu widać wyraźny zwrot w kierunku młodszego targetu – ludzi powyżej 30. roku życia. Preparaty wykazujące określony efekt odżywczy są stosowane nawet przez nastolatków.
 Śródziemnomorska piramida żywieniowa

Śródziemnomorska piramida żywieniowa

Dieta śródziemnomorska to jedna z bardziej efektywnych, nierestrykcyjnych diet odchudzających, która pozwala zrzucić 3-4 kilogramy miesięcznie. Co ciekawe może stać się programem żywieniowym na całe życie!
Najpopularniejsze
Uroda

Stopy gotowe na lato

Lato to czas, kiedy o wiele baczniej zwracamy uwagę na estetykę stóp i paznokci. Nie jest to nic nadzwyczajnego, ponieważ zadbane paznokcie zarówno u rąk, jak u stóp, są synonimem eleganckiej, zadbanej kobiety.
Sport

W aktywnej duszy muzyka gra.

Słuchasz muzyki idąc do klubu? A jeżdżąc na rowerze czy biegając? A może ćwiczysz na ogólnie dostępnych osiedlowych siłowniach?
Reklama
Dziecko

Agresja u przedszkolaka - jak sobie z nią radzić?

Agresywne zachowanie dziecka w wieku przedszkolnym może mieć różne źródła: stres wywołany kilkugodzinnym rozstaniem z rodzicami, odbiór treści niedostosowanych do wieku i możliwości intelektualnych dziecka?
Uroda

Cztery sposoby na zmęczone oczy

Zmęczone, bolące oczy mogą mieć wiele przyczyn. Czasem jednak oczy mogą męczyć się w wyniku przebywania w klimatyzowanych lub ogrzewanych pomieszczeniach, a także przez niewystarczającą ilość snu.
Uroda

Cudowne właściwości aloesu

Od lat znane są właściwości wspomagające naturalną odporność organizmu, dlatego picie napojów z dodatkiem aloesu jest zalecane osobom cierpiącym na dolegliwości układu immunologicznego.
Sport

W aktywnej duszy muzyka gra.

Słuchasz muzyki idąc do klubu? A jeżdżąc na rowerze czy biegając? A może ćwiczysz na ogólnie dostępnych osiedlowych siłowniach?
Reklama
Korekta odstających uszu
Plastyka powiek