Artykuły oznaczone etykietą: bilans energetyczny

Czy wiesz czego brakuje w Twojej diecie?

Czy wiesz czego brakuje w Twojej diecie?

Jednym ze skutków starzenia się organizmu jest stopniowe zmniejszanie wydajności narządów wewnętrznych, co powoduje spadek zdolności do utrzymania równowagi wewnątrzustrojowej.
Jak ćwiczyć, by spalać kalorie jeszcze długo po treningu?

Jak ćwiczyć, by spalać kalorie jeszcze długo po treningu?

Przyspieszenie metabolizmu do tego poziomu, aby organizm spalał kalorie na długo po zakończeniu treningu jest marzeniem wielu osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem. Okazuje się jednak, że stosując kilka prostych zaleceń i wykonując ćwiczenia after burn, możemy szybko uzyskać wymarzone rezultaty i spalać kalorie nawet po wyjściu z siłowni.
Polacy nadużywają suplementów diety

Polacy nadużywają suplementów diety

Badania przeprowadzane przez naukowców potwierdzają, że liczba osób sięgających po suplementy diety systematycznie wzrasta. Największą grupę zażywających tego typu preparaty stanowią seniorzy, chociaż od pewnego czasu widać wyraźny zwrot w kierunku młodszego targetu – ludzi powyżej 30. roku życia. Preparaty wykazujące określony efekt odżywczy są stosowane nawet przez nastolatków.
 Śródziemnomorska piramida żywieniowa

Śródziemnomorska piramida żywieniowa

Dieta śródziemnomorska to jedna z bardziej efektywnych, nierestrykcyjnych diet odchudzających, która pozwala zrzucić 3-4 kilogramy miesięcznie. Co ciekawe może stać się programem żywieniowym na całe życie!
Najpopularniejsze
Uroda

Jak radzić sobie z trądzikiem różowatym?

Trądzik różowaty dotyka zwykle osoby w wieku 30-50 lat. Charakterystycznymi cechami tej choroby są pojawiające się na skórze grudki i krostki, nawracający rumień, pajączki oraz zmiany przerostowe.
Reklama
Zdrowie

Osteoporoza w menopauzie

Okres menopauzy predysponuje do rozwoju szeregu chorób charakterystycznych dla wieku dojrzałego oraz starczego. Związane jest to z występującym fizjologicznie niedoborem hormonów płciowych.
Lifestyle

Zalety biżuterii wykonanej ze złota

Złote pierścionki, kolczyki, czy też naszyjniki są cennymi elementami dekoracyjnymi, które poza oczywistym dodawaniem prestiżu, posiadają wiele innych zalet.
Dieta

Zadbaj o prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego

Żyjąc w ciągłym zabieganiu, w dużym stresie - istotnym jest dbanie o swoje samopoczucie m.in. poprzez stosowanie różnorodnych suplementów. Dlatego warto wziąć pod lupę układ trawienny, z którym z pewnością nie jeden z nas ma
Reklama
Czy biotyna wystarczy, by włosy przestały wypadać?
Hemoroidy - Leczenie i operacje