Artykuły oznaczone etykietą: bieganie

Kolano skoczka – częsty problem biegacza

Kolano skoczka – częsty problem biegacza

Bieganie to nie tylko zdrowie, ale też ogromne obciążenie dla układu ruchu. Przypadłość nazywana kolanem skoczka dotyka zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Chorym nieustannie towarzyszy ból, który nasila się zawsze podczas prostowania kolana, np. w czasie wstawania, chodzenia czy schodzenia ze schodów.
Buty z kolcami – co powinien o nich wiedzieć każdy lekkoatleta?

Buty z kolcami – co powinien o nich wiedzieć każdy lekkoatleta?

Każdy, kto uprawia jakąkolwiek dyscyplinę związana z lekkoatletyką wie, że najważniejsze są: odpowiednia technika, przyczepność i właściwa dynamika. Na wynik przekłada się zatem nie tylko ciężka praca i talent, ale również odpowiedni sprzęt – w tym buty.
Plan dla biegaczy

Plan dla biegaczy

Prowadzenie zdrowego trybu życia i uprawnianie sportów to przywilej a nie obowiązek. Jeżeli przez większość życia omijałeś siłownię szerokim łukiem i uprawiałeś wyłącznie poranny sprint do autobusu, warto zmienić przyzwyczajenia i zacząć żyć fit!
Co mi może dać bieganie?

Co mi może dać bieganie?

Bieganie to najprostsza forma ruchu, ale czy może nieść za sobą jakiekolwiek korzyści oprócz dobrej kondycji? Może! I to całą masę!
Najpopularniejsze
Dieta

Co zrobić żeby schudnąć?

Czy szczupła sylwetka i zgrabne ciało wymagają dużo wyrzeczeń i poświęceń? Czy tylko osoby o silnej woli i samozaparciu mogą pochwalić się płaskim brzuchem? Oczywiście, że nie.
Reklama
Dziecko

Ferie bez kaszlu

Zima w pełni, ferie w szkołach trwają. Sanki przygotowane, wypad na narty zaplanowany a twoje dzieci kaszlą jakby jutra miało nie być.
Dziecko

Owsiki u dziecka? To już nie problem!

Wszystkie mamy wiedzą, że parażyty to prawdziwa specjalność dzieciaków. Niemal każdy przedszkolak chociaż raz w swoim krótkim życiu musiał zmagać się z zakażeniem pasożytniczym.
Zdrowie

Leczenie POChP – na czym polega?

POChP, czyli przewlekła obturacyjna choroba płuc, w większości przypadków wywoływana jest długoletnim paleniem papierosów.
Sport

Sport – jak zacząć?

Wielu z nas chciałoby żyć zdrowiej, więcej się ruszać i zdrowiej się odżywiać. Stosujemy diety, zapisujemy się na siłownię i… zapał gaśnie przy pierwszych zakwasach i sałatce zamiast steka.
Nauka

Jak przebiega operacja przepukliny?

Przepuklina jest dość często występującą dolegliwością. Kluczowe w jej leczeniu jest szybkie i właściwie postawienie diagnozy.
Dieta

Odchudzasz się? Nie popełniaj tych błędów!

Odchudzanie to proces długotrwały. Każdy, kto chce zrzucić parę kilogramów, musi się wykazać silną wolą i samozaparciem. Niestety zamierzony sukces nie zawsze zostaje osiągnięty.
Dieta

7 porad jak wzmocnić układ pokarmowy

Czy znane Ci są: wzdęcia, biegunka, zgaga, ból brzucha? Jeśli tak to może świadczyć o tym, że Twój układ pokarmowy nie funkcjonuje poprawnie.
Reklama
Odchudzasz się? Nie popełnij tego błedu
Korekta odstających uszu