Artykuły oznaczone etykietą: bieganie

Kolano skoczka – częsty problem biegacza

Kolano skoczka – częsty problem biegacza

Bieganie to nie tylko zdrowie, ale też ogromne obciążenie dla układu ruchu. Przypadłość nazywana kolanem skoczka dotyka zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Chorym nieustannie towarzyszy ból, który nasila się zawsze podczas prostowania kolana, np. w czasie wstawania, chodzenia czy schodzenia ze schodów.
Buty z kolcami – co powinien o nich wiedzieć każdy lekkoatleta?

Buty z kolcami – co powinien o nich wiedzieć każdy lekkoatleta?

Każdy, kto uprawia jakąkolwiek dyscyplinę związana z lekkoatletyką wie, że najważniejsze są: odpowiednia technika, przyczepność i właściwa dynamika. Na wynik przekłada się zatem nie tylko ciężka praca i talent, ale również odpowiedni sprzęt – w tym buty.
Plan dla biegaczy

Plan dla biegaczy

Prowadzenie zdrowego trybu życia i uprawnianie sportów to przywilej a nie obowiązek. Jeżeli przez większość życia omijałeś siłownię szerokim łukiem i uprawiałeś wyłącznie poranny sprint do autobusu, warto zmienić przyzwyczajenia i zacząć żyć fit!
Co mi może dać bieganie?

Co mi może dać bieganie?

Bieganie to najprostsza forma ruchu, ale czy może nieść za sobą jakiekolwiek korzyści oprócz dobrej kondycji? Może! I to całą masę!
Najpopularniejsze
Uroda

Stopy gotowe na lato

Lato to czas, kiedy o wiele baczniej zwracamy uwagę na estetykę stóp i paznokci. Nie jest to nic nadzwyczajnego, ponieważ zadbane paznokcie zarówno u rąk, jak u stóp, są synonimem eleganckiej, zadbanej kobiety.
Sport

W aktywnej duszy muzyka gra.

Słuchasz muzyki idąc do klubu? A jeżdżąc na rowerze czy biegając? A może ćwiczysz na ogólnie dostępnych osiedlowych siłowniach?
Reklama
Dziecko

Agresja u przedszkolaka - jak sobie z nią radzić?

Agresywne zachowanie dziecka w wieku przedszkolnym może mieć różne źródła: stres wywołany kilkugodzinnym rozstaniem z rodzicami, odbiór treści niedostosowanych do wieku i możliwości intelektualnych dziecka?
Zdrowie

Czy olej kokosowy na pewno jest zdrowy?

Co jakiś czas w mediach przewijają się informacje o super-żywności, suplementach diety i ekologicznych produktach - czy faktycznie są dla nas dobre?
Uroda

Cudowne właściwości aloesu

Od lat znane są właściwości wspomagające naturalną odporność organizmu, dlatego picie napojów z dodatkiem aloesu jest zalecane osobom cierpiącym na dolegliwości układu immunologicznego.
Uroda

Cztery sposoby na zmęczone oczy

Zmęczone, bolące oczy mogą mieć wiele przyczyn. Czasem jednak oczy mogą męczyć się w wyniku przebywania w klimatyzowanych lub ogrzewanych pomieszczeniach, a także przez niewystarczającą ilość snu.
Reklama
Korekta odstających uszu
Hemoroidy - Leczenie i operacje