Artykuły oznaczone etykietą: bieganie

Kolano skoczka – częsty problem biegacza

Kolano skoczka – częsty problem biegacza

Bieganie to nie tylko zdrowie, ale też ogromne obciążenie dla układu ruchu. Przypadłość nazywana kolanem skoczka dotyka zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Chorym nieustannie towarzyszy ból, który nasila się zawsze podczas prostowania kolana, np. w czasie wstawania, chodzenia czy schodzenia ze schodów.
Buty z kolcami – co powinien o nich wiedzieć każdy lekkoatleta?

Buty z kolcami – co powinien o nich wiedzieć każdy lekkoatleta?

Każdy, kto uprawia jakąkolwiek dyscyplinę związana z lekkoatletyką wie, że najważniejsze są: odpowiednia technika, przyczepność i właściwa dynamika. Na wynik przekłada się zatem nie tylko ciężka praca i talent, ale również odpowiedni sprzęt – w tym buty.
Plan dla biegaczy

Plan dla biegaczy

Prowadzenie zdrowego trybu życia i uprawnianie sportów to przywilej a nie obowiązek. Jeżeli przez większość życia omijałeś siłownię szerokim łukiem i uprawiałeś wyłącznie poranny sprint do autobusu, warto zmienić przyzwyczajenia i zacząć żyć fit!
Co mi może dać bieganie?

Co mi może dać bieganie?

Bieganie to najprostsza forma ruchu, ale czy może nieść za sobą jakiekolwiek korzyści oprócz dobrej kondycji? Może! I to całą masę!
Najpopularniejsze
Zdrowie

Sposób na alergię

Alergia na przestrzeni lat stała się dolegliwością, która otrzymała miano choroby cywilizacyjnej. Alergenem może być niemal każdy czynnik występujący w naszym środowisku.
Reklama
Zdrowie

Sposób na alergię

Alergia na przestrzeni lat stała się dolegliwością, która otrzymała miano choroby cywilizacyjnej. Alergenem może być niemal każdy czynnik występujący w naszym środowisku.
Uroda

Wysokie kozaki i workery – najmodniejsze buty tej jesieni!

Jesień to trudna pora roku dla osób, które lubią wyglądać modnie. Nieprzyjemny wiatr, chłód oraz deszcz sprawiają, że trudno jest skomponować strój, który będzie jednocześnie modny oraz przystosowany do niesprzyjających warunków panujących na zewnątrz.
Sport

Siłownia w domu – czy to jest możliwe?

Wchodząc do klubu fitness, masz poczucie, że nie pasujesz do tego miejsca? Wstydzisz się ćwiczyć przed osobami szczuplejszymi od siebie i powtarzasz w duchu, że nigdy nie będziesz tak szczupły jak koleżanka przemierzająca kolejne kilometry na bieżni?
Dieta

Czy ze zdrową dietą można przesadzić?

Zdrowy styl życia jest „trendy”. Półki sklepowe uginają się pod ciężarem zdrowych przekąsek, ekologicznych i bezglutenowych produktów oraz smakołyków w wersji light, dzięki którym nie przybierzemy na wadze, a zaspokoimy apetyt na słodycze.
Reklama
Korekta odstających uszu
Plastyka powiek