Niedawno wyszłaś ze swoim pierwszym dzieckiem ze szpitala i nie potrafisz odnaleźć się w nowej sytuacji? Niby wracamy do tego samego mieszkania, łóżka, męża, ale coś nie gra, coś się zmieniło. Tak, zmieniło się bardzo wiele. Teraz twoje życie nabierze nowego wymiaru i przez jakiś czas nie będzie takie samo, co więcej całkowicie się zmieni.

Pierwsze dni w domu z noworodkiem

Nasz dzidziuś ma zaledwie kilka tygodni, a może nawet dni, nie jest przyzwyczajony do nowego otoczenia. Przez dziewięć miesięcy żył w ciepłej wodzie, nie musiał się o nic martwić, bo miał wszystko czego chciał. Teraz to ty musisz być na każde jego zawołanie. Zazwyczaj noworodki śpią całe dni, a budzą się tylko, gdy mają mokrą pieluszkę i na karmienie. Niestety tak samo jest w nocy. Warto jest karmić dziecko o ustalonych porach, np.: co trzy godziny, wtedy zaczynamy nadawać jego życiu pewien rytm, który zapamiętuje. Kiedy dzidziuś śpi, ty masz czas dla siebie. Ne warto w tym czasie sprzątać, robić pranie czy prasować, odpocznij!

Należy ci się to, bo niewątpliwie jesteś zmęczona. Połóż się i odpręż, zaśnij na chwilę i nie bój się, że nie usłyszysz płaczu dziecka.

Walka z hormonami

Niestety tuż po porodzie, wiele kobiet doświadcza nieprzyjemnego stanu przygnębienia, a czasami depresji. Płaczemy, jesteśmy przygnębione, boimy się własnego dziecka i wszystko nas rozczula. To w dużej mierze wina hormonów. W naszym organizmie, umyśle trwa pewnego rodzaju "burza". Nie wiemy jak odnaleźć się w tej sytuacji, wykańcza nas ciągłe wstawanie, karmienie i nieprzespane noce. Pomyśl sobie, jak wiele kobiet wychowuje i wychowało dzieci i żyją! To jest kwestia czasu, kiedy przywykniemy do nowej sytuacji, zobaczysz, że z dnia na dzień będzie tylko lepiej. Musimy przetrwać kilka tygodni z tą hormonalną burzą, potem będzie tylko lepiej.

Jak sobie ułatwić życie?

Jeżeli masz taką możliwość, to poproś o pomoc najbliższych. Niech mąż weźmie urlop albo niech mama przyjedzie na kilka dni z wizytą.

Oni odciążą cię, pomogą zrozumieć niektóre rzeczy, a także będą dla ciebie wsparciem i ostoją. Jeżeli jesteś zmęczona ciągłym karmieniem dziecka i wstawaniem w nocy, to użyj laktatora i odciągnij mleko. Poproś męża, czy nie mógłby wstawać tej nocy do malucha, a ty się wyśpij. Przydatny może okazać się też inny gadżet.

Chodzi o urządzenie elektryczne, które stawiamy blisko dziecka, a przy sobie nosimy drugą jego część, z której usłyszymy jego płacz. Dzięki takiemu rozwiązaniu możemy wziąć spokojną poranną kąpiel, poleżeć w wannie, a w razie czego szybko udać się do plączącego niemowlaka. Nie załamuj się nową sytuacją, może trudno jest się przyzwyczaić do tego, że w domu jest o jedną osobę więcej. Jednak z biegiem czasu będziesz się śmiała z tego, jakie obawy miałaś na początku. Z upływem tygodniu, będziesz w stanie wrócić do swojego rytmu dnia, a twoje dziecko w niczym nie będzie przeszkadzało. Oczywiście, będzie niezwykle absorbujące, ale spokojnie, polubisz to. Taka jest rola matki.


Najpopularniejsze
Uroda

Stopy gotowe na lato

Lato to czas, kiedy o wiele baczniej zwracamy uwagę na estetykę stóp i paznokci. Nie jest to nic nadzwyczajnego, ponieważ zadbane paznokcie zarówno u rąk, jak u stóp, są synonimem eleganckiej, zadbanej kobiety.
Sport

W aktywnej duszy muzyka gra.

Słuchasz muzyki idąc do klubu? A jeżdżąc na rowerze czy biegając? A może ćwiczysz na ogólnie dostępnych osiedlowych siłowniach?
Reklama
Dziecko

Agresja u przedszkolaka - jak sobie z nią radzić?

Agresywne zachowanie dziecka w wieku przedszkolnym może mieć różne źródła: stres wywołany kilkugodzinnym rozstaniem z rodzicami, odbiór treści niedostosowanych do wieku i możliwości intelektualnych dziecka?
Zdrowie

Czy olej kokosowy na pewno jest zdrowy?

Co jakiś czas w mediach przewijają się informacje o super-żywności, suplementach diety i ekologicznych produktach - czy faktycznie są dla nas dobre?
Uroda

Cudowne właściwości aloesu

Od lat znane są właściwości wspomagające naturalną odporność organizmu, dlatego picie napojów z dodatkiem aloesu jest zalecane osobom cierpiącym na dolegliwości układu immunologicznego.
Uroda

Jak zadbać o suchą skórę w okresie letnim?

Pielęgnacja przesuszonej skóry opiera się przede wszystkim na dobrym odżywieniu. Wybierając kremy i preparaty do codziennego stosowania, powinniśmy zatem zwrócić uwagę na zawartość naturalnych olejów i olejków eterycznych.
Sport

W aktywnej duszy muzyka gra.

Słuchasz muzyki idąc do klubu? A jeżdżąc na rowerze czy biegając? A może ćwiczysz na ogólnie dostępnych osiedlowych siłowniach?
Reklama
Hemoroidy - Leczenie i operacje
Usuń rozszerzone i popękane naczynka za pomocą lasera medycznego.