Niedawno wyszłaś ze swoim pierwszym dzieckiem ze szpitala i nie potrafisz odnaleźć się w nowej sytuacji? Niby wracamy do tego samego mieszkania, łóżka, męża, ale coś nie gra, coś się zmieniło. Tak, zmieniło się bardzo wiele. Teraz twoje życie nabierze nowego wymiaru i przez jakiś czas nie będzie takie samo, co więcej całkowicie się zmieni.

Pierwsze dni w domu z noworodkiem

Nasz dzidziuś ma zaledwie kilka tygodni, a może nawet dni, nie jest przyzwyczajony do nowego otoczenia. Przez dziewięć miesięcy żył w ciepłej wodzie, nie musiał się o nic martwić, bo miał wszystko czego chciał. Teraz to ty musisz być na każde jego zawołanie. Zazwyczaj noworodki śpią całe dni, a budzą się tylko, gdy mają mokrą pieluszkę i na karmienie. Niestety tak samo jest w nocy. Warto jest karmić dziecko o ustalonych porach, np.: co trzy godziny, wtedy zaczynamy nadawać jego życiu pewien rytm, który zapamiętuje. Kiedy dzidziuś śpi, ty masz czas dla siebie. Ne warto w tym czasie sprzątać, robić pranie czy prasować, odpocznij!

Należy ci się to, bo niewątpliwie jesteś zmęczona. Połóż się i odpręż, zaśnij na chwilę i nie bój się, że nie usłyszysz płaczu dziecka.

Walka z hormonami

Niestety tuż po porodzie, wiele kobiet doświadcza nieprzyjemnego stanu przygnębienia, a czasami depresji. Płaczemy, jesteśmy przygnębione, boimy się własnego dziecka i wszystko nas rozczula. To w dużej mierze wina hormonów. W naszym organizmie, umyśle trwa pewnego rodzaju "burza". Nie wiemy jak odnaleźć się w tej sytuacji, wykańcza nas ciągłe wstawanie, karmienie i nieprzespane noce. Pomyśl sobie, jak wiele kobiet wychowuje i wychowało dzieci i żyją! To jest kwestia czasu, kiedy przywykniemy do nowej sytuacji, zobaczysz, że z dnia na dzień będzie tylko lepiej. Musimy przetrwać kilka tygodni z tą hormonalną burzą, potem będzie tylko lepiej.

Jak sobie ułatwić życie?

Jeżeli masz taką możliwość, to poproś o pomoc najbliższych. Niech mąż weźmie urlop albo niech mama przyjedzie na kilka dni z wizytą.

Oni odciążą cię, pomogą zrozumieć niektóre rzeczy, a także będą dla ciebie wsparciem i ostoją. Jeżeli jesteś zmęczona ciągłym karmieniem dziecka i wstawaniem w nocy, to użyj laktatora i odciągnij mleko. Poproś męża, czy nie mógłby wstawać tej nocy do malucha, a ty się wyśpij. Przydatny może okazać się też inny gadżet.

Chodzi o urządzenie elektryczne, które stawiamy blisko dziecka, a przy sobie nosimy drugą jego część, z której usłyszymy jego płacz. Dzięki takiemu rozwiązaniu możemy wziąć spokojną poranną kąpiel, poleżeć w wannie, a w razie czego szybko udać się do plączącego niemowlaka. Nie załamuj się nową sytuacją, może trudno jest się przyzwyczaić do tego, że w domu jest o jedną osobę więcej. Jednak z biegiem czasu będziesz się śmiała z tego, jakie obawy miałaś na początku. Z upływem tygodniu, będziesz w stanie wrócić do swojego rytmu dnia, a twoje dziecko w niczym nie będzie przeszkadzało. Oczywiście, będzie niezwykle absorbujące, ale spokojnie, polubisz to. Taka jest rola matki.


Najpopularniejsze
Dieta

Co zrobić żeby schudnąć?

Czy szczupła sylwetka i zgrabne ciało wymagają dużo wyrzeczeń i poświęceń? Czy tylko osoby o silnej woli i samozaparciu mogą pochwalić się płaskim brzuchem? Oczywiście, że nie.
Reklama
Dziecko

Owsiki u dziecka? To już nie problem!

Wszystkie mamy wiedzą, że parażyty to prawdziwa specjalność dzieciaków. Niemal każdy przedszkolak chociaż raz w swoim krótkim życiu musiał zmagać się z zakażeniem pasożytniczym.
Zdrowie

Nowoczesne metody leczenia zaćmy

Zaćma jest jedną z tych chorób, na które w dalszym ciągu nie udało znaleźć się farmakologicznej metody leczenia. Starzenie się ciała człowieka wpływa na wszystkie organy.
Zdrowie

Leczenie POChP – na czym polega?

POChP, czyli przewlekła obturacyjna choroba płuc, w większości przypadków wywoływana jest długoletnim paleniem papierosów.
Sport

Sport – jak zacząć?

Wielu z nas chciałoby żyć zdrowiej, więcej się ruszać i zdrowiej się odżywiać. Stosujemy diety, zapisujemy się na siłownię i… zapał gaśnie przy pierwszych zakwasach i sałatce zamiast steka.
Nauka

Jak przebiega operacja przepukliny?

Przepuklina jest dość często występującą dolegliwością. Kluczowe w jej leczeniu jest szybkie i właściwie postawienie diagnozy.
Dieta

Co zrobić żeby schudnąć?

Czy szczupła sylwetka i zgrabne ciało wymagają dużo wyrzeczeń i poświęceń? Czy tylko osoby o silnej woli i samozaparciu mogą pochwalić się płaskim brzuchem? Oczywiście, że nie.
Dieta

Odchudzasz się? Nie popełniaj tych błędów!

Odchudzanie to proces długotrwały. Każdy, kto chce zrzucić parę kilogramów, musi się wykazać silną wolą i samozaparciem. Niestety zamierzony sukces nie zawsze zostaje osiągnięty.
Reklama
Odchudzasz się? Nie popełnij tego błedu
Hemoroidy - Leczenie i operacje