Wiosna to jedna z najbardziej wyczekiwanych pór roku, jednak to właśnie w tym okresie jesteśmy najbardziej osłabieni i narażeni na atak wirusów, a także przemędzenie. Przesilenie wiosenne bywa naprawdę dokuczliwe, dlatego warto wypróbować naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu. Znakomicie sprawdzą się w tej roli zdrowotne herbatki wzmacniające, których wybór jest naprawdę duży.

Co powinna zawierać herbata wzmacniająca?

Brak energii, ciągłe zmęczenie, zmniejszenie wydolności umysłowej i fizycznej – to zaledwie kilka objawów przesilenia wiosennego. Bardzo pomocna w takiej sytuacji będzie ziołowa herbatka, zawierająca owoc róży, który jest prawdziwą skarbnicą witaminy C i garbników. Oprócz tego w mieszance powinny znaleźć się takie składniki, jak owoc rokitnika, liść pokrzywy, płatki róży, owoc tarniny czy ziele owsa i rzepiku. Taka mieszanka doda wigoru i przywróci chęć do życia nawet wtedy, gdy na zewnątrz nie jest jeszcze zbyt wiosennie.

Mnóstwo dobroczynnych właściwości ma również herbata zielona. Pozwala ona skutecznie oczyścić organizm i zawiera pobudzającą teinę, która dostarcza mnóstwo energii. Najlepiej wybrać mieszankę, w skład której oprócz zielonej herbaty wchodzi także egzotyczna papaja i jagody goji. Taki napar ma wyjątkowo intensywny smak i zawiera mnóstwo dobroczynnych dla zdrowia składników, w tym m.in. antyoksydanty - witaminę C oraz witaminę E. Ta ostania często nazywana jest witaminą młodości, gdyż wspomaga hamowanie procesów starzenia się skóry.

Siły witalne organizmu, które na wiosnę są mocno osłabione, na pewno wzmocni mieszanka, która zawiera korzeń mniszka, ziele dziurawca, liść babki lancetowatej, rdestu ptasiego, pokrzywy i mięty pieprzowej. Taka kompozycja niweluje zmęczenie i stymuluje przemianę materii, a także poprawia kondycję fizyczną i psychiczną.

Na wiosenne niedyspozycje z pewnością pomoże herbata sencha, zawierająca dodatkowo żeń-szeń i owoce, np. śliwkę. Ma ona charakterystyczny słodko-gorzki smak i jest niezwykle aromatyczna. Pobudza zdolność koncentracji i zapewnia mnóstwo energii. Warto też spróbować herbaty niebieskiej (ulung), która jest mniej cierpka niż zielona i łagodniejsza dla żołądka. Więcej o właściwościach różnorodnych herbat, w tym tych polecanych na wiosnę można przeczytać na stronie www.herbata.info.




ARTYKUŁ PARTNERA

Najpopularniejsze
Reklama
Zdrowie

Choroby metaboliczne - kto może zachorować?

Osteoporoza i osteomalacja to dwie podstawowe choroby należące do grupy metabolicznych zaburzeń kości. Jednak do równie powszechnych i niebezpiecznych zalicza się cukrzycę typu 2.
Uroda

Na czym polega atopowe zapalenie skóry?

Atopowe zapalenie skóry to ostatnimi czasy bardzo powszechna choroba alergiczna skóry, na którą jeszcze nie stworzono skutecznego lekarstwa. Jej objawy można jednak zminimalizować.
Uroda

Jak zadbać o suchą skórę w okresie letnim?

Pielęgnacja przesuszonej skóry opiera się przede wszystkim na dobrym odżywieniu. Wybierając kremy i preparaty do codziennego stosowania, powinniśmy zatem zwrócić uwagę na zawartość naturalnych olejów i olejków eterycznych.
Sport

Od czego zacząć przygodę z kitesurfingiem?

Chciałbyś zacząć przygodę z kitesurfingiem, ale nie wiesz co i jak? Najlepszym rozwiązaniem wydaje się udział w kursie z certyfikowanym instruktorem, który pomoże Ci w stawianiu pierwszych kroków.
Dieta

Berrator na spalanie tkanki tłuszczowej

Jeśli od dłuższego czasu próbujesz zgubić zbędne kilogramy i spalić tłuszcz, ale zauważasz problemy z tym związane, warto zastanowić się, czy istnieje środek, który pomógłby osiągnąć zadowalające efekty w szybkim czasie.
Reklama
Korekta odstających uszu
Plastyka powiek