Czemu warto korzystać z usług dietetyka?

Szczupłe ciało, idealna sylwetka…takie marzenia ma wiele z nas. I choć Internet oferuje mnóstwo rozwiązań, tak naprawdę wszystko sprowadza się do odpowiedniej diety i regularnej aktywności fizycznej. Czym jest „odpowiednia dieta”? I dlaczego po pomoc w jej dopasowaniu warto poprosić specjalistę dietetyki? Tego dowiesz się z poniższego tekstu!

Dobry dietetyk, czyli jaki?

Zastanawiasz się, jak znaleźć dobrego dietetyka online? Istnieje kilka podstawowych zasad! Po pierwsze — kierunkowe wykształcenie (czyli co najmniej tytuł licencjata zdobyty na kierunku „dietetyka”). Po drugie – doświadczenie – zwłaszcza jeżeli poszukiwanym przez Ciebie specjalistą jest dietetyk kliniczny online. W takim wypadku warto poszukać informacji o dietetykach specjalizujących się w interesujących Cię schorzeniach – np. cukrzycy, chorobach serca czy tarczycy. Wykształcenie i doświadczenie to jednak nie wszystko – dobry dietetyk online to również dieta dopasowana do potrzeb, a także stały kontakt i wsparcie. Dlaczego jest to tak ważne? Pamiętaj, że każdy z nas jest inny – zaczynając od wieku, masy ciała, czy stanu zdrowia, a kończąc na guście kulinarnym, umiejętnościach w kuchni czy planie dnia. Dobry plan dietetyczny powinien to uwzględniać – a najlepsi dietetycy online doskonale wiedzą, że tzw. diety z szuflady można równie dobrze od razu wyrzucić do kosza.

Jak wygląda współpraca z dietetykiem online?

Dlaczego warto rozważyć skorzystanie z usług dietetyka online? Przede wszystkim, takie porady dietetyczne są ogromną oszczędnością czasu – nie musisz dojeżdżać do gabinetu ani czekać w kolejce. A wizytę możesz odbyć z zacisza własnego domu. Jak wygląda taka współpraca? Na początku, dietetyk online prosi zwykle o wypełnienie wstępnej ankiety – tzw. wywiadu żywieniowo-zdrowotnego. Zawarte w nim pytania (m.in. o stan zdrowia, cele, czy lubiane produkty) mają na celu dopasowanie diety tak, aby jak najlepiej odpowiadała ona Twoim potrzebom. Co dalej? Oczywiście każdy gabinet online jest inny, my pokażemy Ci jednak jak wygląda to w specjalizującym się w dietach online Centrum Respo. Jak czytamy na https://centrumrespo.pl/oferta/, w skład takiej współpracy wchodzą nie tylko porady dietetyka, ale także plan treningowy, skrojony na miarę jadłospis, a także dostęp do czatu z dietetykiem i mobilnej aplikacji. Jak widzisz, skuteczna dieta składa się z więcej niż tylko jednego elementu – a przestrzeń online daje unikalne możliwości, aby połączyć je w całość.

Odchudzanie przy odpowiednim wsparciu

Dlaczego dobry plan diety odchudzającej nie może obyć się bez wsparcia eksperta? Powodów jest kilka. Po pierwsze, to właśnie dietetyk jest w stanie dopasować jadłospis i zasady diety tak, aby odpowiadały one wszystkim Twoim potrzebom – również zdrowotnym. Jest to istotne — w końcu zupełnie inna dieta jest potrzebna osobie chorującej na cukrzycę, inna osobie z anemią, a jeszcze inna — kobiecie w ciąży. Po drugie, dietetyk pełni rolę swego rodzaju mentora i motywatora – nie tylko odpowiada na Twoje pytania i wątpliwości, ale także motywuje Cię i kibicuje – tak, aby plan diety nie istniał tylko na papierze. Co jeszcze? Zaglądając na https://centrumrespo.pl/, dowiesz się, że dobry dietetyk pomaga Ci również pracować nad nawykami żywieniowymi. A to właśnie zdrowe nawyki żywieniowe sprawiają, że kilogramy nie wracają, a Ty możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką przez długie lata.

Opieka dietetyka, a efekt jojo

Czy każda redukcja masy ciała jest skazana na efekt jojo? Nie! Należy jednak pamiętać o kilku zasadach. Po pierwsze – większość informacji, które znajdziesz pod hasłem „dieta na szybkie odchudzanie”, trzeba na starcie wyrzucić do kosza. Dlaczego? Tzw. diety cud wcale nie są dobre dla organizmu – i wbrew pozorom, wcale nie dają wymarzonych efektów. Owszem, często dają spektakularne rezultaty, jednak po zakończeniu diety kilogramy wracają jak bumerang. Takie diety stanowią również zagrożenie dla zdrowia – i mowa tu zarówno o dokuczliwych konsekwencjach takich jak zaparcia czy bóle głowy, ale także dużo poważniejszych efektach w postaci niedoborów i nadmiarów składników odżywczych, kamicy żółciowej, czy pogorszenia funkcjonowania nerek. Właśnie dlatego, zamiast korzystać ze znalezionych w Internecie porad, warto udać się do profesjonalnego dietetyka. Dobierze on tempo redukcji tak, aby było dla Ciebie bezpieczne, a także skuteczne w dłuższej perspektywie. I pamiętaj, „szybkie odchudzanie” to określenie subiektywne – a zamiast osiągniętych w 2 tygodnie, nietrwałych efektów lepiej jest stawiać na 2 miesiące diety…i rezultaty widoczne przez lata.