Co zrobić żeby schudnąć?
Data publikacji: 1 lutego 2018Czy szczupła sylwetka i zgrabne ciało wymagają dużo wyrzeczeń i poświęceń? Czy tylko osoby o silnej woli i samozaparciu mogą pochwalić się płaskim brzuchem? Oczywiście, że nie.
Aby schudnąć – trzeba jeść
Istnieje wiele diet odchudzających. Niestety stosując głodówki czy inne niezdrowe diety, możemy sobie narobić więcej szkody niż pożytku. Nie dość, że organizm się rozreguluje, to efekt jo-jo mamy pewny. Co zrobić, aby nie chodzić głodnym, nie katować się dietami odchudzającymi i zarazem zrzucić trochę kilogramów? Dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z oferty Dietykiety. Jest to firma oferująca catering dietetyczny wrocław. Aby schudnąć, należy przestrzegać pewnych zasad. Oczywiście eliminujemy z diety cukier. Nie sięgamy po czekoladki, wafelki czy cukierki, przestajemy słodzić herbatę. Następnie pamiętamy o regularnym spożywaniu posiłków. Chcąc schudnąć, musimy jeść, żeby nasz organizm na bieżąco spalał kalorie, a nie magazynował je. Bardzo ważna jest również jakość spożywanych pokarmów. Kolejną zasadą, o której trzeba pamiętać to picie wody. Codziennie powinniśmy wypijać ok 1,5-2 litrów wody. Wybierając dietę pudełkową od Dietykiety mamy pewność, że wszystkie te zasady wdrożymy w życie. Chcąc schudnąć, dobrze jest też zwiększyć aktywność fizyczną. To prawda, że 70% sukcesu w odchudzaniu to dieta. Jednak ruch to zdrowie i tylko przyniesie dodatkowe korzyści.
Dla kogo dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa została stworzona nie tylko z myślą o osobach odchudzających się. Może z niej skorzystać każdy, bez żadnych ograniczeń. W ofercie Dietykiety znajdziemy 4 rodzaje diet do wyboru: paleo, wegetariańską, bez ryb i dietę południową. Dodatkowym plusem tego cateringu dietetycznego jest możliwość wyboru kaloryczności (1300-3100kcal). Jak widać, każdy znajdzie dietę dostosowaną do jego gustów kulinarnych i potrzeb. Diety niskokaloryczne są dedykowane osobom chcącym zrzucić kilka kilogramów, natomiast wysokokaloryczne są dla osób wykonujących pracę fizyczną lub chodzących na siłownię. Jeśli nie wiemy, która opcja będzie najodpowiedniejsza dla nas, możemy skorzystać z pomocy dietetyka.
