Picie alkoholu a zdrowie

Alkohol a układ krążenia

Mówiąc o pozytywnym wpływie alkoholu na zdrowie, myślimy przede wszystkim o układzie krążenia. Należy jednak pamiętać, że nadmierne spożywanie napojów wysokoprocentowych znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór m.in. gardła, układu trawiennego, piersi oraz wątroby. Przyjmuje się, że optymalna dawka wynosi od jednego do sześciu kieliszków tygodniowo. Najlepiej pić po posiłku – tłuste jedzenie i mleko opóźniają absorpcję alkoholu. Z kolei alkohole słodkie i zawierające dwutlenek węgla (wina musujące i szampany) szybciej wchłaniają się do krwi.

Alkohol a układ nerwowy

Alkohol, mimo że zalicza się do grupy depresantów, wcale nie wpędza w depresję i choroby psychiczne. Warto jednak pamiętać, że nawet przy spożyciu niewielkiej ilości ośrodkowy układ nerwowy zaczyna pracować wolniej, przez co zdolność do reakcji jest obniżona, zaś mowa – niewyraźna.

Istotną konsekwencją picia są także utrata poczucia równowagi i zmiana gęstości tkanek i płynów w uchu.

Bez względu na to czy wyznajemy zasadę, że wszystko co spożywane z umiarem nie wyrządzi nam szkody, czy nie zamartwiamy się o przyszłość i pozwalamy sobie na okresowe szaleństwa, nie możemy zapominać, że regularne spożywanie alkoholu to prosta droga do uzależnienia.